喝茶好处多但要防止过烫：不少人有「趁热」喝茶的习惯，殊不知过烫的茶水会让食管在「损伤-修复」的过程中反反复复，导致恶变的发生。《国际肿瘤杂志》的研究发现，喜欢喝 ≥60℃ 热茶的人群，比喝茶 < 60℃ 的人，得食管癌的风险增加了 41%；泡完茶不到 2 分钟就喝的人，比泡完茶 6 分钟以上再喝的人，得食管癌的风险增加了 51%。

喝鲜榨果汁反而不健康：首先，果汁在制作过程中流失了大量的膳食纤维、维生素 C 和抗氧化物质，因此营养价值不如新鲜水果。其次，每100克鲜榨果汁的含糖量约是10-25克，与每100克可乐的糖分是相当的。最后，水果榨汁后游离糖可被身体快速吸收，引起血糖较大幅度的波动，会增加机体的代谢负担。

家养盆栽不能净化空气：《暴露科学与环境流行病学》发表的研究显示，自然通风稀释有害空气污染物的速度远远快于植物的速度，举个例子，在一个小型办公室里，必须有100~1000盆植物才能达到每小时换气1次的效果，因此家里的一两个盆栽并不能净化空气。

白头发不会越拔越多：我们每个人头上的毛囊数量是固定的，长出来的头发数量也是固定的，且毛囊与毛囊之间相互独立，并不会因为拔一根白头发就长出更多的白头发。尽管如此，毛发专家表示，频繁拔白发容易伤害发根，还可能引发毛囊炎，所以还是建议贴着头皮将其剪掉，而不是拔掉。

蹲久了站起来眩晕可能是正常现象：身体姿势的改变会引起血压的短暂改变，当成年人收缩压低于90mmHg，或者舒张压低于60mmHg时，便会出现体位性低血压，这属于正常现象，不必过于担心。但是，如果因头晕眼花导致跌倒、意识不清、剧烈呕吐等症状，建议到医院进行检查。