灵芝五指毛桃

一直都相信中国的饮食疗法，自然吧多去看书，学习。掌握每一样的中药材的功效与作用了。每一样的保健和养生，都是我热爱和喜欢的学习啊。

五指毛桃30g，先洗干净了，提前浸泡20分钟，让它充分煲出椰奶香味来，我特爱用它搭配煲出不同的味道好汤来哦。

灵芝30g，同样是洗干净，我用手把它撕成小块的备用。

把姜切成3一4小片，大的姜三片足矣。

选用老母鸡250g，洗干净血水为止。

将所有的煲汤食材放入煲内，加满了清水，开大火煲1小时，然后是慢火再煲1小时。最关键的是将汤面上的末末和油撇清了吧，这是煲汤呢必须要做的一道工序。

放盐巴调味即可喝了。

灵芝五指毛桃可煲老母鸡，或煲猪骨汤，一般具有健脾益气的作用灵芝五指毛桃煲老母鸡，猪骨汤属于中药。五指毛桃具有健脾、补肺、益气、利尿、舒筋、活络等功效。灵芝一般具有益气、安神、止咳、平喘等功效，五指毛桃灵芝汤具有健脾益气、补肺安神的功效。五指毛桃主要用于治疗脾虚、水肿、食欲不振、虚弱、结核病、咳嗽等疾病。灵芝用于治疗躁动、失眠、心悸等疾病。五指毛桃灵芝老母鸡，猪骨汤，具有益气、健脾、益气、安神的功效。建议在汤中加入适量五指毛桃和灵芝。切记汤中五指毛桃和灵芝不能放过多，会出现腹胀、胃胀等不适症状的。