孕期必做的3项自我监测，孕妈妈快来学学

1. 会测量血压 孕妇应定期监测血压，血压在140/90mmHg及以上时应及时就医。

2. 会监测胎动 大部分孕妇从孕20周左右自觉胎动。孕28周后胎动≥10次/2小时， 应每天计数胎动，及时发现胎儿宫内缺氧。

3. 会监测体重 每周至少监测一次体重，清晨空腹排空大小便，穿同样多的衣服来监测体重。应根据孕前或孕早期体重指数(BMI)进行管理，整个孕期体重增长宜在12.5公斤左右(孕妇孕前BMI在18.5-24.9范围)。不适宜的体重增长可在产检医院孕产期营养门诊就诊。异常消瘦应就医排除其他疾病。 （via 北京妇产医院）

来源： 北京12320在聆听