1.保命之法，灼艾第一。

2.一灶着肤疼痛即止，一次施灸沉病立除。

3.灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。

4.男人艾灸好精力，女人艾灸好气色。老人艾灸更长寿，小儿艾灸更健康。

5.针通经络，灸调阴阳。

6.药之不及，针之不到，必须灸之。

7.知艾者福，善灸者寿。

8.药之不及，针之不到，必须灸之。

9.七年之病，当求三年之艾。

10.家有三年艾，医生不用来。

前两天上厕所，又见马桶里鲜红的血液，惊喜万分，难道大姨妈又来了？

我大呼小叫让老公帮我找来卫生巾用起来。

来个大姨妈又有什么奇怪的？

NO!NO!NO!

对于平常女性来个大姨妈再正常不过，但是对于一个退休的大半年没来大姨妈，又是肿瘤患者，那意义就不一样了。

上个月第一次来，大姨妈很少，而且是黑色的，一两天就过了，也已经让我够惊喜了，毕竟动手术之后，我已经大半年没来了，我这么大岁数不来大姨妈也是正常现象。

大姨妈来说明还年轻，能加快血液循环，还能帮助女性排出身体积攒的多余毒素啊！

但是年轻的时候，我对大姨妈真的是恨之入骨啊！

因为每次来疼得是死去活来，不吃药片会疼得满床打滚，就像又生孩子一样。

所以我一直要备着止疼片，一开始吃了一颗就能止疼，觉得挺方便的，后来吃一颗没有用，要两颗三颗才能止疼。

吃过药片止疼之后，我摸摸胸口，再次难过的泪流满面：难道这辈子要靠着这个药撑过那几天吗？每个月要吃这个止疼药吗？是药三分毒啊！这不是要我的命吗？

做女人苦啊，真的比黄连还要苦！我总是哀叹不已。

后来有人介绍中药吃了能有效解决痛经问题，赶紧去中医那里开药吃。

中药效果也是很明显的，大姨妈来临之前吃了，那几天真的就不怎么疼了。

持续吃了半年，因为太苦太麻烦，就搁置不吃了，结果疼痛又来了。

后来有听说带一种环，可以缓解疼痛。

在那个当口，我在网上看到艾灸能有效缓解痛经。

我真正明白了：药之不及，针之不到，必须灸之。

我把所有关于艾灸的相关材料浏览一番，又买了相关方面的书籍，视频和专家都一一学习，尤其是看了单桂敏老师几十年的艾灸经验，一一查询了她的微博、博客和今日头条等。

我是一个注重知行合一注重实操的人，看到这么好的中国传统医学的宝贝，赶紧买了艾灸盒以及艾条自己实操起来。

我坚信：知艾者福，善灸者寿。

艾灸罐、艾条、雷火灸、艾灸床、无烟手持陶罐艾灸器、蒲团养生艾灸器、自制艾柱压紧器、家用耳灸仪、艾灸坐垫、艾灸贴、双臂排烟艾灸仪等等，真的是多的数不胜数。

还有用铁皮饼干盒子做的艾灸盒、各种铁皮空罐子做艾灸盒，想方设法做省钱的艾灸自制罐。

只有一样一样尝试过来，才知道那种艾灸仪器更方便实用，效果好。

艾灸罐没有烟，绑在身体各个部位非常方面做事，烟味也少，缺点是渗透力没有雷火灸大，身上味道大。

雷火灸一个小时下来，身体特别暖和，整个人脸蛋红扑扑的，非常舒服，缺点是烟大，还不能兼职做其它事情。

我想如果不是艾灸，我可能已经不在这个人世了。

是啊！保命之法，灼艾第一。

我从小体弱多病，三天两头生病，不是头疼脑热，就是胃疼拉肚，一个妥妥的病秧子。

十年前得了鼻窦炎去市里第一人民医院看医生，医生第一时间说要动手术，没有其它办法，那时没有微创手术，结果在鼻子里大动干戈，第二年又复发，拍出来的片子上面显示有阴影，医生说是骨质增生，这个为我的牙龈肿瘤埋下了无穷的隐患。

在后来的日子里，我这个鼻窦炎反复发作。前三年疫情期间，我和老公两个追剧连续两三个晚上一直到2点多，结果牙龈肿起来，我没有在意是怎么回事，就去医院吃了消炎药，红肿没有了，但是肿块却一直存在，后来又好多次复发，一直觉得只会炎症，吃点消炎药就没问题了。

但是去年疫情期间，每天做核酸检测，有个做核酸检测的医生看到之后，提醒我一定要去做个检查。

结果一查，表面已经有点恶化了。

手术之后，我给自己制订了科学合理的养生保健计划：每天艾灸、锻炼一个小时、蔬菜水果干果打汁、营养米糊，保持乐观的心情。

如今大半年过去，我的手指的十个指甲红扑扑，没有任何竖线，小月亮赫然在上，体重也从73斤增长到了84斤，整个精神状况特别好，每天忙着在头条上分享我的各种小经验。

不吃药不打针，没有副作用的中国传统医学，是老祖宗几千年的智慧结晶啊，我们怎么能不传承下来？友友们，觉得我说的对不对？

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