30款家庭靓汤营养好喝，每天不重样！快快来领走

这些汤品食材都很简单，做法也超容易，关键是营养好喝不麻烦，天气热时没胃口吃饭，多喝些汤汤水水最合适不过啦~

赶紧给家人下厨安排上吧~

✅汤品做法:

①肉类焯水（可选猪肉、鸡肉、瘦肉、猪骨、鸡爪、乌鸡或者鸭肉等）

②需要浸泡的食材提前浸泡好（如香菇、虫草花、竹荪、霸王花、茶树菇、羊肚菌、鱼胶、石斛、黑豆等）

③备好的肉类和汤料食材（除了枸杞，枸杞起锅前5分钟放）一同放入锅中

④煮或隔水蒸1.5小时左右，如果用炖盅慢慢炖，需要炖够2小时左右，最后放适量盐调味即可

❤️30款家庭靓汤，好喝又营养，每天一款换着喝不重样，家人更爱喝,有清热、润肺、消暑、养胃、健脾、祛湿、补气养血、增强免疫力、去肝火、去心火、安神助眠的汤……大家可以根据自身情况选择~

1⃣️菌菇汤

2⃣️海底椰玉竹汤

3⃣️党参黄芪补气汤

4⃣️石斛滋阴汤

5⃣️天麻白芷汤

6⃣️五指毛桃淮山汤

7⃣️四神汤

8⃣️虫草花鱼胶汤

9⃣️虫草花竹荪汤

黄豆苦瓜汤

1⃣️1⃣️虫草花乌鸡汤

1⃣️2⃣️五指毛桃土茯苓汤

1⃣️3⃣️莲藕木耳老鸭汤

1⃣️4⃣️陈皮润肺汤

1⃣️5⃣️姬松茸淮山汤

1⃣️6⃣️冬瓜薏米汤

1⃣️7⃣️黑豆桑葚汤

1⃣️8⃣️灯心草玉竹汤

1⃣️9⃣️西洋参芡实排骨汤

2⃣️0⃣️猴头菇羊肚菌汤

2⃣️1⃣️四季清补凉

2⃣️2⃣️绿豆莲藕汤

2⃣️3⃣️清润滋补老鸭汤

2⃣️4⃣️虫草花杏仁汤

2⃣️5⃣️酸枣仁莲子老鸭汤

2⃣️6⃣️白菜干莲子山药汤

2⃣️7⃣️清补凉糖水

2⃣️8⃣️石斛麦冬水

2⃣️9⃣️黄花菜莲子汤

3⃣️0⃣️鸡骨草茯苓汤

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