如果感到焦虑，可以尝试远离朋友圈

如果你在这个时代如此焦虑，却又找不到生活的意义，我深感理解。作为感同身受的我，希望你可以尝试先关掉朋友圈。让那些轻易让人产生焦虑的信息远离我们的生活，逐渐适应孤独，保持冷静和理性。这种心态和环境才有利于我们思考，体会真实的生活。

马斯克认为：社交媒体会让我们产生对比的心理，大多人往往给我们展现出好的一面，我们会把自己与这些人相联系起来，为我们不足之处感到焦虑。

朋友圈本身是个很优质的功能，就像20年前的QQ的说说环境一样。可以拉近人与人之间的距离，可以给亲近的人传递有用的信息，可以在孤独与愁苦中得到心灵的慰藉。

当下的朋友圈，无处不在的虚伪的照片、视频、文字。大同小异的拍照方式，一顿饭、一个物、一个自拍、一个景色与人的结合，精心选择的角度，将我的名表、名包和车牌尽收眼底；添加滤镜，让我的皮肤和我的缺陷和大自然一起改变；瘦身瘦脸，要美到别人心坎里；一杯咖啡，一块蛋糕，祭奠我的朋友圈，对了，星巴克的标没露出来，重拍；吃了亏，好气，没人倾诉，更气了，必须发朋友圈。

人在此类机制中，当收到他人赞或者称赞的评论时，往往会感到舒适。被喜悦包围，获得暂时的安全感。但事后，这种感觉会消失如昨，即使再次回味，也找不到当时获得的鲜活的喜悦感了。人会逐渐渴望获得这种感觉，便想方设法赢得赞美。从而精心设计拍摄的照片，会寻找角度，会P图，会更用心展现照片一切美好的、优秀的、不切实际的内容，满足自身的虚荣心。

对内容发送者而言，虚荣心逐渐放大，会让我们失去理性，过于追寻沉浸在虚荣心中的快乐，让我们逐渐忽视掉朋友圈带给我们的积极的一面。

对旁观者而言，对方精心设计的的朋友圈内容往往不切实际，对于一些炫耀类的内容，会让旁观者轻易陷入一种对比心理，如果当下的生活环境、生活节奏不处于积极的状态中，旁观者会产生嫉妒的心理，会放大焦虑、急躁等消极心情，从而影响了当下生活。

当下信息时代，人们的社交方式已经发生翻天覆地的变化，拿起手机可以见想见的人，听想听到的声音，甚至可以找到志同道合的陌生人。新时代的年轻人习惯于手机社交，也让现实社交缓缓进入僵化，大街小巷能够互相寒暄招呼的陌生人不多了。对于社交不足的群体，孤独是难以抵抗的，在这种情况下，一个朋友圈可能会带来短暂的慰藉，这种慰藉给了我们出口，但也可能引导我们走向另一个深渊。被关进了虚伪、浮躁的牢笼大家无时无刻都要刷朋友圈等社交媒体，在地铁上、在工作的闲暇中、回到家后、在朋友聚会上。最可笑的现象是大家因聚会而相聚一堂，各自刷着各自的朋友圈。

其实，无论是当年的QQ说说，还是如今的朋友圈等社交媒体。我们还是那个我们，但时代不同了。以前的时代中，我们人与人之间差距没那么大，情感也是相对纯洁的，人们注重相互交流；如今，时代洪流的冲散之下，有的人被冲到了岸上，有的人被冲到了淤泥之中，水流过猛我们难以招架，有的人安然自得，有的人迫在眉睫，彼此难以感同身受，矛盾油然而生。

大家在信息时代也许逐渐忘记了曾经的一些美好的东西。人与人的交流的意义本应该建立在现实的感官交流之上，手机的出现给我们带来了很多便利，但是我们不能陷入另一个极端，不能让科技技术产品，取代我们真正有意义的属于人类的生活。