#家长百问百答#
对不少老师与家长来说,要跟正值青春期的高中生沟通难上加难,亲子关系也愈来愈疏离,其实好奇、探询、肯定式的对话,都是建立亲子间的信任关系的可靠模式。
不少老师与家长认为家中的青少年很难沟通、排斥跟家人聊心事。
要找出与高中生最好的说话方式,要先了解高中生的3个特性:
自主性:想要成为自己,但自我规划与负责的能力还不够;
成就感:渴望成就感、被肯定,但总被外在的标准框住;
认同感:希望被接纳、被尊重,但经常不自觉的展现自我,而不能尊重与接纳他人。
与青少年沟通注意3重点
了解高中生的特性后,家长要在沟通时注意3个重点:注意情绪与口气、反省情绪背后的价值观、留意说话内容,多留心、练习,就能与青少年和谐相处。
请注意,无论父母说话的内容多有道理,孩子先感受到的肯定是情绪与口气,然后孩子的反应都会针对这些情绪与口气,原先该关注的事情就容易失焦。
大人所呈现的情绪与说话口气,背后都一些长期累积、固着定型的价值观,甚至很多都只是个人经验累积,尤其是现今社会变化与30年前完全不同,未必值得拿来教导或要求孩子。
在与青少年说出理性分析前,其实还需要的是同理、接纳、陪伴,若没有做到这一些,些青少年特别需要的成就感与认同感,可能就无法法从父母这里获得。
他可能因为事情本身而有情绪,例如害怕承担责任、担心被处罚、第一时间说了谎、担心失去朋友,是若没有安顿好情绪,那么很多后续的对话与处理可能都是无效的。
即便父母已经被其他人告知发生什么事情,也请务必听听孩子怎么说。过程中请注意专注聆听,并觉察自己的情绪,不论是对人或对事。
同时切记不要急着插话,不要急着给出自己的看法、评价或建议,纯粹就是好奇得了解状况让孩子说出来。
父母就是专心聆听,觉察孩子的情绪与描述的细节,并在需要时好奇得探询一下,目的是引导孩子更完整得表达心情感受、事情经过与想法。
问话中多关心孩子的情绪反应,不断调整问话内容与口气,慢慢引导孩子思考与反省,必要时就安静等待,给孩子一点思考的时间。
例如:你想了解事情的原因,习惯的问话可能是:「你说,究竟是怎么回事?你最好给我讲清楚!」但我们其实可以这样问:「我很想了解你的想法是什么,你愿意说一下吗?」
不论是跟家人、同事、朋友都可以经常练习。练习时可以问问对方的感受,慢慢从中学习如何在对话中感知对方的情绪,并适当回应。
同时我们也要多练习自我反思,谦卑面对自己的思想与言行,这对我们日常待人处事都有帮助。这样对话方式熟练之后,就更能与青少年好好对话了。
页面更新:2024-02-21
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