母乳喂养对妈妈的好处

既可使乳汁及时排空，避免乳汁在乳房内堆积，造成乳腺淤积；又能通过频繁的吸吮，刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，形成一个正向的循环；同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑。

宝宝的喂养规律

一般来说，刚出生不久的宝宝胃容量只有30ml，每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少，加上在胃中停留时间短，孩子很快就饿了。所以，一般2-3小时左右给宝宝喂一次奶是很正常的。

如果宝宝一直在睡觉，超过了3小时还没有醒来要吃奶的迹象，妈妈要唤醒宝宝吃奶，妈妈可以通过给宝宝换尿布，或者摸摸宝宝小手小脚等温柔的方法来唤醒宝宝，避免宝宝因为长时间不吃奶而造成低血糖。

很多妈妈怕给宝宝喂的奶不够，怕宝宝吃不饱，其实判断宝宝有没有吃饱是有规律可循的。

母乳喂养的姿势

判断宝宝有没有吃饱的方法

1.宝宝的精神状态

如果宝宝吃奶吃着吃着把嘴巴移开，或者宝宝吃完奶精神很好，很满足的样子，不吵不闹，或者马上就安静入睡了，说明宝宝吃饱了。

2.宝宝的大小便情况

一般刚出生的宝宝，排尿次数应是宝宝出生日龄加1。

例如，宝宝出生4天了，那么他24小时的尿量在5次（日龄4+1=5）以上就说明摄入量是够的。

1周以后每天排尿4-6次。

如果宝宝排便规律，便便的颜色呈黄色，说明宝宝的喂养量是足够的。

需要注意，奶粉喂养的宝宝大便可能稍干一些，大便次数比较少，只要便便颜色形状正常，说明宝宝也是有吃饱的。

3.宝宝体重变化

但在出生后的1周内，宝宝因为要排胎便，平时吃得少、睡得多，所以会出现“生理性减重”，一般在9-10天会恢复出生时体重，妈妈不用担心。

之后，正常宝宝的第1个月每天增加25g，第1个月总共增加720g-750g左右。这样的体重的增减最能反映宝宝的进食是否足够。

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