最近#回南天#频频登上微博热搜，墙上冒汗、家具滴水……“湿气”刷屏之余，关于南北方“湿冷vs干冷谁更冷”的话题也再次引发讨论。

南方人过冬是被湿冷支配的恐惧，北方人则最怕大风“刮来”的干冷。同样都是冷，到底哪种更难受？

《生命时报》结合天气大数据解读，教你科学应对干冷和湿冷。

受访专家

上海交通大学附属第六人民医院中医科主任医师 王兵

中国疾病预防控制中心研究员 戴自祝

北方风寒vs南方湿冷，哪种更冷？

除了气温之外，风力和相对湿度是影响体感温度最重要的两个气象条件。

中国天气网介绍，冬季时，南方相对湿度常常在70%以上，北方大部分时候风力在2、3级左右。

根据中央气象台的体感温度公式，可计算出5℃时不同相对湿度和风力情况下的体感温度。

当南方相对湿度70%时，体感温度就会从5℃降到2.6℃，北方则得刮起7级大风才会让体感温度到达2.5℃。

也就是说，在同等气温条件下，南方更易遭受湿冷攻击，而北方遭遇寒风刺骨的几率相对比较低。

但冬季北方的实际气温比南方低多了，经计算发现，只要气温相差超过5℃时，相对湿度对体感温度的影响就会弱化，低温就会成为体感温度之争里的关键。

无论冷暖，“湿气”都会拖后腿

不管是冬天还是夏天，一般情况下风力越大，人们的体感温度比实际气温越低，因此在夏天时，有风会让人觉得更舒适。

但在体感舒适这件事上，空气湿度总是发挥反作用。

冬天气温低时，空气湿度越大，体感温度越低；到了夏天气温高时，空气湿度越大，体感温度越高。

湿气有内外之分，气候、环境潮湿就属于外湿。家中潮湿不但容易引起跌倒，高湿度还可能导致滋生细菌、霉菌等。

以南方当下的回南天为例，这个季节容易让人感到疲乏、食欲不振、嗜睡等，还可能引起关节痛、肌肉痛复发，诱发皮炎、脚气等皮肤病以及哮喘、鼻炎等。

南北方取暖各有重点

冬季南北方的取暖重点，要从湿冷和风寒分别出发，对“症”防寒。

北方：防燥补水

可以通过多种方式为室内增加湿度，如使用空气加湿器、在暖气片上放块干净的湿毛巾蒸发水分、养绿色植物等。

常开门窗通风换气，建议在上午和下午各通风一次，但遇到污染天气要尽量少开窗。

每天少量多次、小口慢饮温白开水，一般情况下，每天饮水量以1500~2000毫升为宜。

多吃雪梨、银耳、百合、蜂蜜等滋润的食物，寒冷天气可适当进补羊肉等温热食物。

南方：祛湿防烫伤

尽量保持身体干燥温暖，外出注意防雨，不慎淋雨及时更换湿衣服。

早晚关窗，特别是关闭朝南和东南的窗户，防止水汽侵入。室内最好使用抽湿机或打开空调除湿模式，衣橱里放几个除湿盒。

家中潮湿容易引起跌倒，若家里有老人，给他们买双防滑效果好的鞋子。

用电暖气、电热毯取暖的家庭，注意必须选用合格产品，使用前要仔细检查有无漏电现象。老人、婴儿、糖尿病患者皮肤敏感度低，应慎用电热毯，避免潜在的烫伤危险。

最后，无论是南方还是北方，冬季都要每天坚持适量运动，以排解压力、让身体各部位活动更顺畅。▲

本期编辑：徐梦莲

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