孕妇日常生活该做啥？

怀孕期间，孕妇的日常生活对孕妇和胎儿的健康都有着非常重要的作用。

首先，孕妇应该每天早上练习一些轻度运动，如散步、慢跑、做一些健身操等，可以促进血液循环，有利于胎儿的发育。另外，孕妇也可以选择一些简单的低强度运动，如游泳、骑自行车等，可以增强身体的耐力，帮助孕妇应对怀孕的负担。

其次，孕妇应该注意营养均衡，每天吃一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以及肉类、鱼类、豆类、奶制品等，这些食物可以提供孕妇所需要的营养，促进胎儿的健康发育。

另外，孕妇还应该多喝水，维持身体的水分平衡，降低宫缩的发生率。

此外，孕妇还应该注意休息，每天保证足够的睡眠。睡眠可以帮助孕妇恢复精力，并且有利于胎儿的发育。

最后，孕妇应该注意自我预防，尽量避免接触有害物质，如毒品、烟草等，