化瘀先祛寒，祛寒先温阳，医生教你温阳散寒，打通一身瘀堵

大家好！我是崔医生！提到瘀，很多关注养生的朋友都不陌生，很多朋友也都知道如何判断自己体内是不是存在血瘀，伸出舌头看一看，如果是舌头的颜色发紫发暗，或者是有瘀点瘀斑，一看舌头下面，两根大血管青紫的非常明显，体内就多半是有血瘀了。有的人呢，想吃点药调理一下，总觉得效果不明显，这是因为你不知道“化瘀先祛寒”的道理，今天啊，崔医生就教你如何打通一身瘀堵。

我们都知道如果体内有瘀血，一个是影响气的正常运行，加重气滞症状，进一步影响新血的生成。另外呢影响血脉运行，导致脸色憔悴，暗黄长斑，还会导致心慌、心悸甚至是疼痛；瘀堵在肢体处呢，又会导致胳膊腿、关节的疼痛。所以啊，化瘀至关重要。

那为什么崔医生会说化瘀要先祛寒呢？这就跟瘀血的形成有关系了，中医有句话叫“得温则行，得寒则凝”，什么意思呢？就是说我们体内的气和血啊，在温暖的环境下正常运行，但是在寒凉的环境下就会凝聚在一起。把人体的气血运行比做河流的话，瘀血的形成就是某一段突然气温很低，是不是就冻住了啊。

所以要化瘀，就要先祛寒，而内寒的产生往往是因为体内的阳不足了。阳在我们体内的最主要作用是温煦，阳虚的人呢，就会一派寒象。比如：脸色苍白、怕冷、手脚冰凉、精神不振，经常腹泻或者是大便有不消化食物，舌头一般是淡白的，舌体比较胖。

所以说要祛血瘀，第一步是温阳，我们把阳补起来了，体内自然就温暖了，后续化瘀就会事半功倍，这时候呢，我们可以根据自己的情况，如果你是心阳虚，就参考一个柏子养心丸；如果是脾阳虚，就参考一个附子理中丸；要是肾阳虚呢，就可以参考一个桂附地黄丸。

阳气一补上来，温度就上来了，冻住的冰块是不是就化开了啊，里面的垃圾就露出来了，这时候呢，我们再进行化瘀这个步骤，根据你的情况，如果是经常性的头痛、心慌失眠、烦躁，就可以参考一个血府逐瘀丸；如果是女性朋友的瘀血导致的卵巢囊肿、痛经等问题，可以参考一个桂枝茯苓丸。

需要注意的是，用药有效果的关键在于辨证准确，如果你不确定自己的情况，要找专业医生进行辨证！好了，这就是今天的全部内容，我们下期再见！