痛风发作了怎么办？我有几招快速消退的办法！

#健康2023#我自2012年5月发生痛风以来，已有近11年的痛风病史了。

痛风发作了，患处部位大多数情况下在脚关节，有时在膝关节或手关节。很疼痛，行动很不方便，也不能吃大鱼大肉，山珍海味，非常恼火。

为什么有些人会发生痛风呢？

由于这些人群的肾脏等器官的功能减退，导致分解吸取的高嘌呤食物的能力受影响，从而使尿酸产生过多或排泄缓慢产生结晶，压迫关节处血管而红肿、疼痛。

得了痛风是个非常痛苦和烦恼的事情，目前医学界也没有根治的良方，怎么办呢？我同痛风斗争了11年，总结了如下斗争经验和缓解方法，分享给大家：

一、当感觉痛风在起势，脚部行动有点麻木时，赶紧吃药干预，不让病势大发展，消灭在萌芽状态。一般吃•••碱片1-2粒，10分钟后开始大量喝白开水。30分钟后，吃一片••青。

二、吃药1小时后，用中度温水泡脚半小时。一边泡脚，一边用手轻轻揉搓患处周围，使其加快血液循环，减少结晶。

三、吃药4小时后，再重复一次上述“第二项”的操作。

四、痛风发作了，不要坐着躺着不动，该做什么事就去做。多行走、小跑，其目的是运动能加快血液循环，不让尿酸结晶，排泄更快。

五、照这样做，一般6小时左右痛风就缓解了，行动会自如。晚上睡觉前再吃一片••青，消灭残存的尿酸结晶，第二天基本就恢复正常了。

六、痛风发作前，尽量少吃高嘌呤食物（肥肉、海鲜、鱼、腌腊制品、动物内脏、豆花等）。美味佳肴有时难以抵御，但要做到浅尝即止，不要过多、过量。

七、平常啤酒不要喝，白酒适量，一般不超过一两。白酒过量也容易引发痛风。

八、平常睡觉，脚部被子盖厚一些，防止着凉。脚凉了，最易引起痛风。

九、要养成天天喝水不低于2000毫升，多走路的生活习惯。

这就是我总结的对付痛风的一些日常办法，希望能对痛风病友有一些借鉴和帮助。