曹操说：“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。”

人生一世，就像清晨的露水，转瞬即逝。我们要抓住光阴，活成内心惬意的样子。

不被外物所扰，不为他人所限。走自己的路，唱自己的歌，构建属于自己的精彩人生。

修身养性

周国平说：“一个人最重要的事情，就是安顿好灵魂，照看好生命。”

修身养性，就是让自己心有定性。物来不扰，物去不争，顺其自然，积极豁达。

不管命运给予我们怎样的遭遇，始终心平气和地顺应，坦然静定地生活。宠辱不惊，看花开花落。去留无意，任云卷云舒。

苏轼前半生，才华横溢，光芒万丈。但他不得意，不狂悖，不自私。给朝廷进言，陈述民间疾苦。给苍生请命，关心百姓衣食。他离任徐州的时候，满城百姓焚香遮道，含泪挽留。

苏轼后半生，蒙冤入狱，贬谪天涯。但他不灰心，不颓废，不抱怨。被剥夺了官职地位，就和老百姓一样种地打粮。亲戚朋友不愿来往，就和村里老农把酒聊天，探讨农事。官场的道路不通，就吟诗作画，潜心文艺，用另一种方式成全自己。

不管命运把自己扔在哪里，都是摔不死的小强，都能活成生命的一束光。

成年人的世界，没有容易二字。要不断修炼自己的心性，强大自己的内心。心强大了，命运不再可怕。

强身健体

有一种东西，你不花一分钱就可以拥有它。而一旦失去，就是千金难赎，万金难买。它就是健康。

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。没有健康的人，吃不香，喝不甜，玩不动，生命里填满了苦涩和疼痛。

经常运动，强身健体，才能拥有满满的精力，活力和魅力。

钟南山院士一生酷爱运动，几乎每天都要锻炼一两个小时。他的运动项目很多，比如登山，游泳，撸铁，击剑，打球，踢足球，等等。

长期坚持运动，让他始终保持着旺盛的生命力。在82岁高龄挂帅抗击新冠疫情的时候，依然满身遒劲，步履矫健，活力四射。

培根说：“人一生会做很多蠢事，但最蠢的一件，是用自己的健康，换取其他的身外之物。”

生命在于运动，懒惰终将衰朽。打造一个健康的身体，才能托举美好的未来。

游山玩水

刘备到卧龙岗拜访诸葛亮，不遇，就向门童打探他的行踪。童子说：

“或驾扁舟于江湖之上，或访僧道于山岭之中，或寻朋友于村落之间，或理琴棋于洞府之内。”

诸葛亮游山玩水，不拘一隅，不仅丰富了生活，也舒展了心灵，提升了眼界，丰盈了精神。

山水是有灵性的，能和我们的生命互相感应。把自己融入山水之间，会让生命变得宁静，壮阔和深邃。

陶渊明在彭泽县任职的时候，官场的蝇营狗苟，生活的一地鸡毛，人事的恩怨纠葛，让他心乱如麻，神思恍惚，焦虑不安。

最后，他挂印辞官，把自己放逐于山水田园之间。面对安稳而秀丽的景象，他心游万仞，烦恼皆忘。

每天登山涉水，览物抒怀。一呼一吸之间，山水飞上诗句，天地润泽心灵，生命的格局豁然打开。

以山水作为背景，为生命提供一种辽阔的皈依。

延年益寿

人身难得，生命至上。

《金瓶梅》说：“三寸气在千般用，一旦无常万事休。”

只要活着，一切皆有可能。如果死了，再大的理想抱负，再多的名利财富，也会归于虚无。

人生最顶级的清醒，是养好自己的命，延年益寿，健康长久。

乔布斯一生叱咤商界，举世瞩目，是让人高山仰止一样的存在。然而，他为了事业，不关注健康，不保养生命，任意透支、糟蹋自己的身体。

56岁的时候，正是他的事业如火如荼之际，一张确诊胰腺癌的报告单被递到他的手上。

在遗书上，乔布斯感叹：

“此刻，在病床上，我频繁地回忆起我自己的一生，发现曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富，在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光，毫无意义了。”

生命只有一次，好好活着，就是人生最大的意义。

爱惜生命，重视养生，节制欲望。一个人活得长，活得好，才是真正的赢家。

结语

杨绛说：“我曾如此渴望命运的波澜，后来才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

名利不过是身外之物，得何足喜，失何足悲。生命才是上天赐予最贵的礼物，照看生命，惬意活着，宁静喜悦，才不负这似水年华。

愿我们永远积极，阳光，永远爱自己。