文/夏莫

01、卷首语

耄耋之年，就像是太阳已经靠近了西山头。尽管，已是落日，阳光仍然格外闪耀，还会将天空晕染出一片橙红，美不胜收。

如若，想让晚年时光，健康并有活力，不仅要好好地做晚年生活的规划，还需要学会自我保养。

人到晚年，虽然体力不再如从前，但只要认真保养，用热情拥抱生活，总会让自己的日子重新焕发新生命。

年轻时，为了生活，为了子女，努力拼搏，常常忽略自己的健康。五十岁以后，身体开始报警，需要引起重视。

美满的人生，是靠自己经营而来的。不但，要用心陪伴家人，经营好婚姻，还需要善待自己。

五十岁后，有以下征兆，意味着晚年会活得很苦，趁早改之。

02、透支自己，太过于享乐

人生路上，越长大，责任也会越来越多。

但是，走到晚年，身上的责任与重担，又在渐渐被卸去。

五十岁以后，如果在休闲时，别让自己太过于享乐，别总是忽略自己的身体，随意透支自己的健康。

人，不管什么时候，健康都是最重要的。太过于放纵自己，晚年生活的质量就会很差。

《都挺好》里，苏明玉的母亲，在儿女们都长大后，总是以打牌来消遣自己的时光。日夜不停歇，最后导致身体受不了，进了医院，却无力回天。

人到晚年，需要控制自己的欲望，对一些嗜好加以节制，不要随意消耗自己的健康。

健康，一旦被消耗，就再也无法挽回了。如果过于享乐，透支自己的身体，反而等待自己的是无尽的苦痛折磨和懊悔。

没有了健康，晚年的生活，就会过得凄苦又悲伤。

当人到晚年，享受生活时，也要懂得养生。多锻炼身体，焕发出新的生机。

人老了后，给自己安排有规律的饮食作息，能让身体更加健康。人能安安稳稳地，无病无灾地生活，就是一种福气。

五十岁后，每一天的身体健康，都是自己的克制与自律赚回来的。

03、亲子矛盾不断，家庭氛围差

一个人的幸福感，离不开家庭的温暖。

萧伯纳说：“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时隐藏着甜蜜的爱。”

家庭里，有着无穷尽的爱意，能让每个人都收获一些温暖与幸福。

到了晚年，与孩子们相处，要懂得用恰当的方式，与他们沟通，才能建立良好的亲子关系。

《金婚》中的佟志，他其实非常关心儿子大宝的事业发展。但是，他说话非常严苛，时常让大宝误会。

他从心底觉得父亲是瞧不起他，不爱他。

于是，在生活中，事事和父亲顶着干。父子俩见面就吵，数次气得佟志心脏病发作。

大宝开公司，闯了祸，还不听劝。佟志为了他，忙前忙后，跑关系，帮着还钱，一时之间，苍老了很多。

五十岁以后，与孩子，要保持不远不近的距离。

在他需要自己时，积极询问自己能帮助到什么。不要过度地干涉子女的选择权，而是要学会放手，学会尊重他们。

若亲子矛盾不断，在晚年后任其发展，最终不但自己的日子过得很糟糕，而且，还会让子女与你渐行渐远。

04、对婚姻不重视，开始闹离婚

培根说：“美满的婚姻是难得一遇的。”

人生路上，有太多的困难需要夫妻互相扶持走过，即使彼此的能力有限，但陪伴，就是最用心的关怀。

人到晚年，如果对婚姻格外不重视，也会引发夫妻矛盾，导致彼此之间的关系，日渐糟糕。

在变老的路上，越老，越要善待爱人，多给予爱人陪伴。

因为，在变老的路上，心会变得格外惧怕孤独。彼此给予陪伴，夫妻之间才能让两颗心，越靠越近。

如若，不善待爱人，那么，等到自己在晚年生病了，也不会再有人给予到心坎的照顾，也不再有人因为关心你而碎碎念，甚至不再为你做出合乎你口味的饭菜……

人到晚年，才明白身边的爱人，对自己而言意味着什么。

老伴，是老天给予你最宝贵的财富。人到五十，更需要珍惜婚姻，懂得宠爱伴侣，晚年才会体会到更多的温暖。

吵不散，不离不弃，即使彼此不再年轻、思维退化，甚至连腿脚都不再灵便，可老伴会依然深爱，依然陪伴，温柔以待，就是一种幸福。

05、总结

人生，就像是你品尝过山珍海味后，还是觉得粗茶淡饭更不错。外面的世界虽然很繁华，很热闹，但蓦然回首，自己家里的人，才是自己最需要关心的。

人到晚年，晚年幸福的基础，是身体健康，家庭幸福。

三毛说：“我来不及认真的年轻，待明白过来，只能认真的老去。”

如果年轻时，来不及认真关心老伴，关心自己的身体，来不及关心家庭温暖，那么，从现在开始，努力用心经营，也不晚。

有生之年，好好对待自己的身体，爱家人，掌控好生活的节奏，晚年生活，会越来越幸福。

五十岁后，会发现，身边有人关心很暖，很庆幸自己依然可以潇洒悠闲，欢乐度日。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。