萝卜红烧肉
萝卜红烧肉属于家常菜谱。白萝卜中含有丰富的维生素C,常吃可以有效降低血压,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。此外,白萝卜中还含有芥子油和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,增加食欲。白萝卜中含有多种酶,这些酶可以促进肠胃消化功能。常吃白萝卜可以治疗消化不良、伤食呕吐、反胃、便秘等症。在中医上,萝卜有很好的药用价值,在中医眼中萝卜性平,味甘凉、有化痰止咳、下气宽中、解毒消肿之功效,用于治疗痰多咳嗽和消化不良。经常吃白萝卜还能增强免疫力等。所以吃这种萝卜对我们的身体有很多好处的。
原料:五花肉200克,后腿肉200克,萝卜1个,花椒15颗,辣椒10个,蒸鱼豉油1汤匙。
生抽1汤匙,老抽1茶匙,白糖1汤匙,盐1/2茶匙,鸡精1/2茶匙,料酒2汤匙,香菜1颗。
1 准备材料,把肉切成麻将大小的块。
2 花椒和辣椒洗净,辣椒切段。
3 锅中烧开水放入五花肉焯水,水开后放入料酒不盖盖煮3分钟,焯好的肉块,捞出冲净血沫备用。
4 萝卜洗净去皮,切滚刀块。
5 香菜洗净切段。
6 锅放入适量的油和糖,小火炒糖色,炒至糖全部融化,颜色变成焦黄色,放入焯好的肉块翻炒。
7 放入干辣椒和花椒,开中火翻炒。
8 放入生抽和蒸鱼豉油,放入老抽,改大火翻炒均匀。
9 倒入没过肉块的水煮开。
10 煮开的肉转入砂锅,小火炖1个小时。
11 炖好的肉倒回炒锅,放盐,放入萝卜大火15分钟,放鸡精,收汁即可。
页面更新:2024-05-11
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