如何才能让女孩子身高长到168cm

抓住女孩长高黄金期，争取追高168！

女孩的长高黄金期太重要了，应该如何做，才能抓住这个黄金阶段呢？

大部分10-14岁女孩，正处于身高的猛涨阶段，这个阶段做好身高管理，可以长高10cm以上。

首先，要监测一下孩子的健康情况，如果有偏食、食欲差、脾胃虚弱、便秘、腹泻、胀气、积食、面色发黄、过瘦或过胖、多梦等情况，说明孩子的体质没有处于一个正常的健康状态，身高增长无法发挥出正常的水平，建议先通过中医把孩子的体质调理好。

其次，看一下近一年孩子的增长速度，是否在正常值之内，如果低于或高于正常值，那么很有可能是孩子骨龄超前或落后，建议带孩子去医院拍一下骨龄片，发现问题及时干预。

最后，如果以上都没问题，就要从营养、睡眠、情绪、运动这4个方面入手，同时呢搭配中药内调外敷追高。您家孩子身高情况如何？