男人年纪大了难戒酒！建议中老年人：喝酒应牢记“1喝2不喝”

大家的身边应该都有这样的人，常常念叨着要戒酒，但是却总是半途而废，其实很多时候不是因为舍不得戒酒，而是因为男人年纪大了以后更难戒酒了。

为什么呢？其实这就跟让人改掉一个坚持了几十年的习惯是一样的，所以很多喝了半辈子白酒的人，年纪大了之后戒酒是很不容易的，他们总觉得不喝就浑身难受。

但其实戒不掉也没关系的，只不过人到中年以后就不能再像年轻时那样喝酒了，毕竟身体大不如前，所以建议中老年人：喝酒应该牢记“1喝2不喝”，如果还不知道建议了解。

【1喝】喝优质纯粮酒

如果实在戒不掉酒，那喝什么品质的白酒一定是最应该重视的问题，很多中老年人在年轻的时候就乱喝酒，只图喝的高兴，却不想喝的健不健康，长此以往，到老了也渐渐的忽视了白酒品质的重要性。

所以说，建议中老年人喝酒一定要喝粮食酒，起码品质更好，对身体的负担也要小的多，当然啦，也不要认为市面上的粮食酒都很贵，喝不起，白酒那么多，物美价廉的自然也是有的。

说起来，如果你不知道哪些白酒既是纯粮酒，价格也不贵，那不妨看看“汉董大师酒”。

此酒来自贵州的酱酒，很多人一听是酱香酒，都觉得肯定不便宜，因为现在的酱酒的确很多都有严重的溢，但此酒不同，它的品质很好，不输市面上的大品牌，但是价格却是非常亲民的。

它的品质到底怎么样呢？酿制的原料是贵州本地才有的红樱子糯高粱，因为颗粒更厚实，所以也更耐得住反复的蒸煮，因此产生的香味会更加浓郁一些，再加上使用的技术是坤沙工艺，此种工艺非常精湛，1年的酿造时间里都是高温环境，才造就了这款白酒纯正的酱香风味。

【1不喝】不喝快酒

除了酒水的品质之外，怎么样喝酒其实也是中老年人特别应该注意的问题之一，首当其冲的就是不要喝快酒，这也是很多上了年纪的人都在犯的错误，因为对酒精的适应更强了，总觉得喝快点也没什么感觉，便控制不住自己饮酒的速度。

其实这是对身体很不负责的一种表现，要知道人体喝酒是需要稀释的过程的，所以才会有细品的说法，而喝酒太快会导致酒精快速堆积，酒精难以稀释，这样喝酒很容易上头。

【2不喝】不过量喝酒

喝酒不过量的道理大家都懂，但越是上了年纪的人越是很难遵守这一点，因为他们喝的酒太多了，觉得自己的酒量变大了，事实上并不是酒量变大了，而是对酒精的耐受力变强了，也就是说酒精还是在体内的。

对于中老年人来说，他们的代谢本就不如年轻的时候，如果还过量喝酒，会使酒精残留排不出去，这对身体也会造成很大的负担，所以说一定要适量喝酒。