伴随24节气,让我们一起打开24道养生大门!
我将从各大养生书籍中学习总结与实践
与你们分享最简单最实用最易坚持的养生秘诀
推荐一款适合春季 胜过名贵补品的“元神养生粥”
食谱来自《24节气养生法》
连续喝了三天,整个胃都是暖暖的,特别推荐
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一把粳米,一把花生 ➡️补脾润肺
一把小米➡️补虚开胃
一把大枣 ➡️补脾胃、润心肺
一把百合➡️滋阴清热 理脾健胃
一小把桂圆 ➡️ 益脾 养心有补血
这六样煮成粥喝,每天来一碗
养心安神、补养脾胃、补气养血
页面更新:2024-04-12
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