#头条创作挑战赛#

有「氧气美女」之称的南韩女星李英爱，至今每次现身都还是气质满满，拥有白皙肤色与秾纤合度的身型的她，完全看不出来已经是5开头的年纪！ 岁月仿佛没有在她身上留下痕迹，究竟如何做到的？

图片来源 / IG@lyanature_official

无龄保养秘诀1：每天喝2000ml的水

李英爱过去在受访时就曾表示，自己每天都要喝上2000ml的水，相当于1天至少喝10杯水，而且一早起床一定就会先喝1杯，而且主要会喝温水。

图片来源 / IG@lyanature_official

无龄保养秘诀2：适时喝参茶、柠檬水

除了多喝水，李英爱也曾公开表示，她一天会喝一杯高丽参茶，帮助身体补元气并保持红润好气色。

另外，李英爱也会喝柠檬水，柠檬水含丰富维他命C、钾、镁等丰富养分，对肌肤与身体都很好。

图片来源 / IG@lyanature_official

无龄保养秘诀3：爱用山茶花籽油

2011年她在生下双胞胎后发现市面上有母婴保养品牌达不到她的标准，为了孩子健康，李英爱在2013年自创保养品牌「Lyanature」，主打运用天然植萃打造温和的婴儿与孕妇保养品。

其中她的最爱就是山茶花籽美容油，李英爱平日十分重视保湿，美容油成份采用济州岛的山茶花籽，能够有效为肌肤润泽锁水，同时有帮助修护肌肤效果，她爱用到让这罐油甚至获得「李英爱的山茶花油」的昵称。

图片来源 / IG@lyanature_official

无龄保养秘诀4：休闲时最喜欢爬山

李英爱相当重视「内外兼修」，除了外在保养，也很重视心情。 之前在记者会接受访问时就曾说，现在身为人妻、人母，平时很重视和家人相处，一起度过快乐时间就能让心情放松。 而休闲时喜欢爬山，在山道上散步、呼吸新鲜空气，也能舒压放松心情。

图片来源 / IG@lyanature_official

无龄保养秘诀5：靠葡萄维持好身材

李英爱在怀孕期间体重曾经一度飙升，她产后自创「葡萄减肥法」，也就是早、午餐正常吃，但晚餐主要吃葡萄。 因为她认为葡萄含有白藜芦醇与丰富养分，有助保健身体，据说1周就瘦下1.5kg。 不过其他餐她也力求饮食清淡，不吃过咸与刺激性食物，对保持身材也有帮助。

图片来源 / IG@lyanature_official