在生活中，人们都十分关注自身身体健康。近些年来，根据专家研究的发现，中国是癌症高发地，并且其患癌症人群有进一步扩大的趋势。这使得人们更加关注自身身体健康。

一则报道称，刷碗所使用的洗洁精或许是人体癌症的一大诱因，并称其很有可能会加重人体出现癌症等相关症状，很多人在知道这个报道后十分紧张。

他们纷纷表示疑惑，难道日常生活中所经常频繁使用的洗洁精真的会致癌吗？在选用过程中又有哪些注意事项呢？

一、洗洁精真的会致癌吗？

洗洁精的使用真的会危害人体健康，长期使用会出现致癌吗？其实事实并非如此，大家也不用过分担心。首先，我们需要了解洗洁精的主要成分。

在日常生活中，我们所使用的洗洁精主要是由活性剂、香精以及色素所组成，可以很好的起到去油污清洁的作用。放点洗洁精，再用清水洗，很容易就可以把碗盘上的污渍全部清除干净。

根据专家的研究发现，洗洁精中活性剂的危害性是极其微弱的，当摄入的含量十分多时，才会造成身体的危害。因此，在安全使用上可以尽量放心，不用过分焦虑。

目前，市场上正规场所渠道所售卖洗洁精都几乎是合格的，并不会出现危害身体健康等问题。需要注意的是，专家发现，当多次清洗碗盘后洗洁精的残留会进一步减少。

因此建议大家，在日常生活中可以多次清洗碗盘，尽量减少洗洁精的残留，更好的保护身体健康。

二、这类洗洁精一定要注意

虽然说洗洁精并不会危害身体健康，造成过多担忧问题，但是这两种洗洁精一定要格外注意，尽量不要购买。首先就是散装洗洁精，对于不少地区，很多老人有省钱的习惯，认为便宜的洗洁精不仅可以达到去污，还可以节省资金。

于是他们经常会在市场或者一些小商贩手中购买散装洗洁精，但根据专家检查发现，该洗洁精内部细菌残留相对较多，对于清洗餐盘并没有益处。与此同时，散装洗洁精还会进一步损伤人体皮肤，在使用过程中会加重身体皮肤出现细菌感染等问题，因此在生活中需要格外注意。

其次是含有香味的洗洁精。很多洗洁精为了更好的掩盖其化学味道，会添加很多香精，使其味道更加好闻。

实际上，这种有香味的洗洁精对于人体有一定的危害，特别是对于部分有呼吸道问题、哮喘、咳嗽等症状患病人群，都会有明显的不良反应症状。

需要格外注意，当长时间使用这种有香味的洗洁精时，或许会对身体产生进一步的危害。因此，大家在生活中应该尽量避免购入这类洗洁精。

三、如何有效预防癌症

在生活中除了注意洗洁精的购买来降低癌症风险的方法之外，还需要注意哪些呢？首先就是要关注个人生活饮食问题，要养成良好的生活饮食习惯，避免吃过于辛辣油腻，刺激食物。

同时还要保证摄入食物、膳食纤维的平衡，多吃水果、蔬菜，促进肠胃蠕动及血液循环。同时，在生活中还要增加日常生活锻炼，更好的保证身体的免疫力和抵抗能力，减少病毒的感染与入侵，真正保证身体健康。

另外，在生活中还要养成良好的生活作息以及睡眠习惯。因为人体在处于深睡眠状态时，才会更好的加快身体内部的自我修复功能，及时的修复损伤，更好保证身体健康，使人体更加充满活力。

建议广大朋友在日常生活中及时关注自身的身体健康变化，出现问题时及时前往医院进行相关检查，避免出现病情的贻误。要养成定期体检的好习惯，做到及时发现问题解决问题。

结语

对于癌症的患病风险其实是多方面的，生活中洗洁精并不一定就是癌症的直接凶手，因此不用过分担心焦虑。需要注意的是，在日常生活中要尽量避免关于散装洗洁精和带香味洗洁精的使用，减少其对身体产生的危害，更好的保证身体健康。

在日常生活中养成良好的饮食习惯、作息习惯，经常进行适当的体育锻炼，可以从根本上提高自身免疫力与抵抗力，减少癌症的出现。大家在生活中也要重视起来。