做到“彭于晏”式的自律，其实并不难

我2017年退役，在社会生活5年后，我依然坚持着部队的习惯，雷打不动每星期至少跑两次步、每天早上站五到十分钟军姿、卫生收拾的干干净净、坚持学习看书。

说这些，并不是得瑟我有多优秀，只是分享下我个人对自律的看法，欢迎不同声音，可以互相交流。

成功学有：“一万小时定律”，不管你做什么事情？只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必以实现的决心认真的活着。对的，就要坚持去做，并从中找到乐趣，不断良性循环。

可能有些人会反驳，在社会上工作生活，哪有时间坚持自己的兴趣爱好，更多的是生存的无奈，但时间像海绵里的水是挤出来的，千万别给自己找借口，只为成功找理由。

就比如说锻炼身体，每次都累的大汗淋漓，我为什么可以坚持呢？我是觉得跑步可以给我带来很多好处：可以去掉烦恼又能锻炼身体、塑造男子汉体型……。所以有这些好处再忙我都会去坚持锻炼，享受锻炼过程。

自律的好处：

做该做的事，成为想成为的人。自律能够让我们掌控自己的能力，去面对不确定的人和环境。为了实现财富自由，工作中努力学习理财知识创造财富，就不会因为有一天为了怕丢工作而低声下气，而是受不了了有随时可以走人的底气。

自律也能够帮助我们建立自信。话说的好，真正自由的人是自律的人，平时我们很自律，严格要求自己，列出的计划都能够认真执行，当我们与客户谈判的时候，我们就会显得胸有成竹，有一种难以的演示的自信，让别人很难摧毁的自信。

有什么好的方法可以做到自律？

1.重复执行。大道至简，成大事的方法就是极其简单，剩下就是重复执行，就像前面说的“一万小时定律”，一件事，你只要做满一万小时，都能成为专家

2.制定目标。检查自己的目标或计划是否制定过高，比如不要从来没有跑过步，不去了解跑步注意事项，就制定自己每天跑五公里或十公里的计划，因此做不到，可能不是自己不够自律，而是目标或计划制定的问题。

3.组团自律。制定合适的计划后，如果还是不够自律，建议加入团队，找到有共同兴趣爱好的人，慢慢建立自己的自立习惯，自立他立双管齐下，效果更佳。

4.保持谦虚。成熟的稻穗都是下垂的，真诚的面对自己，勇于向别人求助，愿意通过求助来改正自己的缺点，这是一种智慧。阿里巴巴的二号人物蔡崇信是耶鲁大学博士，20多年前已经是年薪超过70万美元的人物，遇到马云后被马云的人格魅力和领导力征服，也深刻认识到自己的性格缺点，于是主动加入阿里巴巴，如今成为身价数百亿的阿里巴巴二号人物，成为马云最信任的人。

5.小事做起。比如做自媒体，不会因为一开始没有收益而不去坚持，那么后面你就不会享受到一毛一块和十块、百块、甚至更高收益的成就，无论遇到什么情况，今天的心情处于什么状态，都去执行它，哪怕今天受伤、疲惫，不用照顾情绪，不用等情绪调节好了再干，而是去做，每天坚持更新一篇头条，一年之后就能体会到自己自律能力的提升了。