春节过后你胖了吗？避开减肥误区合理安排运动和饮食

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每逢佳节胖三斤，过年期间不少人体重都上升了，很多人为此而苦恼，并立下各种小目标，开启花式减肥。但是，很多人都是盲目的在减肥，导致不但体重没有下降，还伤害了身体，那么究竟如何减肥更合理呢？来听听专家的建议。

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页面更新：2024-04-06

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来源：中国发布

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