乳房发育带给女儿的困扰

7AM老师有一位朋友的女儿，18岁，175CM，秀丽清雅，可惜任何时候都含胸驼背，问她原因，她说高中时在理科班，女生很少，乳房发育让她觉得在一众男生当中觉得很羞涩，想通过含着胸来掩饰，时间长了体态就变成这样了。这不禁让人扼腕叹息，老天给了这位妙龄女孩出色的身体条件，却因为性观念不正确导致”体态杀手”的出现，形成了较难逆转的遗憾。

　　青春期乳房发育有可能给女孩带来困扰，尤其是乳房发育较早、乳房较大的女孩。有不少女孩的体态、坐姿和站姿，都是从这个时候开始变化的。不只是身体上的变化，乳房发育也可能给女孩带来一些心理方面的影响。

　　帮助女儿接纳自己的变化

　　很多时候，刚刚进入青春期的女孩子们羞于谈论乳房发育的话题。这就需要妈妈更加细心，帮助女儿接纳自己的变化，用规范的语言、诚恳地交谈，这本没有什么不好意思。另外，你需要帮助孩子，评估自己是不是能接纳自己的身体变化。

　　给女孩的自测题：

　　1、在更衣室，你会不会因为胸部已发育而感到尴尬？

　　2、你是不是不好意思穿文胸？

　　3、胸部发育会感觉自己“老”了，“成熟”了，不再是小女孩吗？

　　如果答案有两个以上否定的，那么父母要跟孩子好好沟通了。告诉孩子乳房健康发育是一件美好的事情，女孩应该以此为荣，不要因此养成含胸驼背、穿紧身束胸衣的习惯。另外，家长也要及时帮孩子购买尺寸合适的文胸。也有一些女生为自己的乳房还没有开始发育，或发育得较慢而发愁。敏感的女生很容易在公共浴室或集体活动中，发现自己的乳房不如同龄人的丰满，她们可能会怀疑自己的乳房发育不正常。乳房偏小可能与发育得相对晚有关，一般来说，乳房开始发育的早晚并不决定之后发育的快慢，也不影响成年后乳房的大小和形状。

　　家长如果发现了孩子的心事，应该主动给她解释。如果女孩月经初潮后很长时间，乳房还没有开始发育，家长就有必要带孩子到医院检查一下，请医生诊断这种状况是属于生理性的，还是病理性的，以采取对策。

　　在乳房发育过程中，有些女孩的乳房可能会出现左右发育不一样的情况，往往是一侧稍大，一侧稍小，或一侧稍高，一侧稍低。要是孩子因为这个而烦恼，家长可以先带她去体检，看看是否是不当的站姿导致了双肩或双侧胸廓骨不一样高。如果是，及时矫正站姿即可。如果排除了骨骼问题，就可以告诉孩子，左右乳房大小不一致的现象对以后的生活并没什么影响，对身体健康也没有不利之处，是完全正常的。到发育成熟后，两个乳房的大小就会很接近了，不过也不可能完全一样，不必为此感到忧心。

　　告诉女儿乳房相关的生理知识

　　月经期间，女孩体内激素水平增高，乳腺导管扩张，可能引起乳腺导管周围纤维基质水肿，乳房会胀大变硬。这时，孩子可能会摸到乳房内有块状物，并感到胀痛。家长也要及时告诉孩子，这是乳房发育过程中正常的生理现象。此外，家长应引导青春期女孩养成勤洗澡的习惯，注意乳房卫生。

　　平时可用温水清洁乳房，再用冷毛巾敷一下，刺激血液循环。睡觉前一定要脱下文胸，以免过度压迫乳头及乳房，引起瘙痒。需要注意的是，乳房的皮肤十分娇嫩，感觉痒的时候千万不要直接用手抓挠。若痒感严重，或皮肤出现了红肿、疼痛甚至皮疹，应及时到正规医院的皮肤科或外科诊治，不可乱用药膏涂抹。

　　关于如何让乳房正常发育的知识：按摩乳腺可能造成乳腺组织增生，所以不建议按摩乳房。尤其是青春期的孩子，如果用各种精油进行乳房按摩，可能造成很多不确定的影响。真正对胸部发育有好处的是体能锻炼。我们可以带孩子做学生广播体操，其中的扩胸运动，或是双手拉弹力器的运动，都对胸部发育有好处。也可以带孩子去游泳。游泳时水压会刺激胸部的脂肪组织，经常游泳可以帮助孩子矫正平时含胸驼背的姿势，游泳还有利于孩子保持挺胸收腹的健康身姿。