胡萝卜的新吃法，酸甜软糯，特别好吃

胡萝卜有大量的维生素，胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，且入脾经，具有润肠通便、健脾化滞的功效，能够增强脾胃功能，促进食物消化，改善消化不良、便秘等症状。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以参与维持暗视感光物质循环，缓解眼疲劳，预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中还含有丰富的维生素C，属于抗氧化维生素，有助于对抗衰老。

今天教大家一个新的吃法，酸甜软糯，非常好吃，喜欢的朋友跟我一起学着做吧。

首先准备食材:胡萝卜、白糖、蜂蜜、糯米粉、面包糠、黑芝麻。

1.首先准备两个胡萝卜，先给它去皮

2.切成均匀的薄片，放汽蒸20分钟，然后放入碗中，然后用勺子给它捣成泥

3.加入一勺白糖，一勺蜂蜜，加入两勺糯米粉，揉成光滑的面团。

4.就一块面具放在手掌中，揉成橄榄的形，全部揉好以后备用。

5.准备黑芝麻面包糠一碗，清水先蘸一下水，然后再裹一层面包糠。

6.油温四成热，我们一个一个下入锅中，刚下锅先不要动，让它有一个定型的。炸至金黄熟透捞出。

您在家就像我这样做，香甜软糯的胡萝卜就做好了，特别的好吃，你也试试做吧。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚寒者

不宜同食
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