长痘的时候，这些食物千万要注意！

1．高甜食物：含糖分过高的食物会刺激痤疮，加重痤疮。比较常见的有奶油‬蛋糕、甜品以及冰淇淋等。

2．辛辣食物：辛辣食物会加重痤疮，导致痤疮越来越多，比较常见的有辣椒、花椒、生姜以及大蒜等。

3．油炸食物：过油的食物会导致皮肤分泌油脂增加，使得痤疮的症状更加严重，比较常见的有油条、炸薯片以及油炸饼等。