冥想是学习最好提升最好的方法

[炸弹][炸弹][炸弹]警钟常鸣：1）说话出现不耐烦的样子，对于任何人的感觉来讲，这个人不能交了。

2）任何不假思索的语言，都是伤害自己的刀子。3）人是按照读书的厚度排等级的。

3）确定性、长期性是自己要恪守和注意的事情。说到就要做到，因此闭嘴很重要

​[谢谢][谢谢][谢谢]名人名言：

从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧！——梭罗

优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。--海明威

人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。--爱因斯坦

把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人--王洪新

不仅是人，更重要的是人与人之间关系的质量，才是真正确立我们竞争优势的因素

--鲍勃-惠特曼

不停的学习不停的写东西，就是想让自己勤于思考，把心灯点亮。--自己

我不能相信人生的目的是追求快乐。我认为，人生的目的是要成为有用的人、负责任的人、具有同情心的人。最重要的是，要活得有意义、有价值、有所贡献、为你生活的世界带来一点点不同。"——李奥•罗斯顿，犹太学者

目的是通往权力和个人力量泉源最笔直的道路，所谓的个人力量，包括信念的力量和坚持不懈的力量。卓越成就的处方笺是知道什么对你最重要，然后每天服一剂辅助处方笺的行动药方。当人生有了明确目的，理清思绪的速度加快，会让你更确信前进的方向，也通常会做出更快速的决策。做决策速度加快时，你通常会成为最先做出决策的人，然后提出最佳选择。当你有了最佳选择，你就有机会得到最佳经验。这就是知道要往哪个方向前进之后，有助于引导你到可能的最好成果，以及生活中可以提供的经验。”——盖瑞•凯勒与杰伊•帕帕森

一、晨起、随笔

1、高手从来不急眼，从来不惊慌失措。为什么？是因为高手对处理每一件事情，都想得细，都调查的清晰，都有计划有步骤，想细了，想清楚了，就不会出现仓促的情况。这样子往外推理，凡是在生活中老是出现忙中出乱的人，一定是思维缜密方面有问题。凡是生活工作井井有条的人，一般都是思维相对缜密，做事比较稳妥的人。一个缜密，一个粗放，难道就分高低了吗？还没有，因为缜密的人天花板低，头脑里限制性的条件考虑得多，因此，创新能力就有所限制，而粗放型 的人，思维较活跃，他们的头脑里没有顾及到这条件那条件的影响，创新的能力就较强，如果这么推理，创新能力强的人如果与思维缜密的人合作，就会变成建筑系统中的市场、技术格局。创新是一个团队发展的灵魂。而一丝不苟，则是企业能力的内核。

2、第296篇内容回顾：可替代性：罗振宇曾经说过，职场人审视自己的工作，要问自己三个问题，一：我现在的工作，机器能做吗？二、我现在的工作，有可能外包吗？三、我现在的工作，有未来发展吗？

我们的人生起伏，或者说职场浮沉，其实与我们的可替代性息息相关，你的工作，别人都做得了，这就很危险。谁能离不开谁，是关键。受伤的是离不开方。我们平时如何做到让人离不开，这就是立于不败之地的本事。家庭里，妻儿父母离不开你，你有价值，他们觉得你可有可无，即使是亲人，也有可能嫌弃你。

不可替代性，才是人存在感最强的充要条件。无论是经济上还是感情上，我们需要在环境中创建自己的不可替代性。这样我们活得才足够从容。

我们总以为我们的收入，与我们的学历挂钩，与我们的能力、业绩挂钩，其实这是一个天大的误区，收入与我们的学力能力感情功劳一分钱关系也没有，只跟我们的“不可替代性”有关系。

老板付薪水的时候，一是想着付出，二是想着此刻你的价值。这两点才确定你的收入。离职离开公司的人，有部分奖金没有结，本来是一万，他可能只给你3000意思一下就完。因为你“此刻”已无价值。给就不错。

我们总认为过去自己的业绩，等同于现在想要的回报，其实是天大的误区，过去商鞅干了多厉害的业绩，最后的回报是五马分尸。此刻你的“不可替代性”才决定你拿多少报酬。只要对方有更好的选择，抛弃你就是必然的事情，你心理平不平和他没关。

我记得2001年时，攒了两个月工资买了诺基亚8572，小巧板的手机，当时以为，再也不换手机了，这手机太好了。但到现在看，换了多少茬子了呀，能说自己算是花心吗？

所以到此明了，所有离开你、伤害你、抛弃你的员工、客户、朋友、亲人，都不是他们的错，都是你的可替代性的必然结果。除了你，这世界上没人可伤害的了你。

只要你具备可替代性，你就必然会被伤害。而你想要永远幸福，就必须具有不可替代性，这才是你腰杆硬的资本。

后宫佳丽三千，个个是受害者，因为他们是可替换的，唯独皇帝，是唯一性，是不可替代的，因此，嫔妃们伤害不到皇帝。你如果强大了，所有的可替代的人都会向你伸出橄榄枝，所有的资源都会倾向你。因为你是稀缺的，唯一的。是不可替代的。

我们唯一要做的事情，就是让自己变得强大，变得不可替代，你才有可能立于不败之地。

3、反思：任何一个有机体，其核心组织是不可替代的，因为这是一个生态系统，就如心脏，它不可替代，因为他不动了，机体就死了。这个生态系统中，链上的事物，都可替代。唯独核心组织不可替代。

在家庭，你是核心组织，在事业上你是不是核心组织呢？甚至问一下，你建立了核心组织了吗？你可能是链上的一个有机体而已，随时可被替代，这就是风险。其实，人的不可替代性，就是体现在你所建立的核心组织上，如果你没有一个以你为主的组织，你永远就可被替代。铁打的营盘，流水的兵，兵都是可替代的，而建立营盘的人是不可替代的。树倒猢狲散，树是核心组织。 我们每个人在家庭里不可替代，就是因为家是你亲手打造。因此，我们的工作如果想变成不可替代，就应该建立一个独立的运转系统。这个运转系统靠你的价值观去运行，不断输入输出，你把所有的精力都投入到里面，就会形成你的不可替代性。那样，你才，离了谁都行，才能任性。

二、天天咀嚼，不停追问：

我的梦想是什么？我的梦想是成立一个平台，与觉悟者为伴，同时培养觉悟者，为他们谋幸福，思想能量聚焦，感恩回馈无限，能量源源不绝。

我的目标：五年内小成，十年大成；（今年是第三年）。 第一年惨淡经营，第二年颗粒无收，2023，务须触底反弹。

l 我想产生什么样的成果，并获得酬报？

营销的最高境界是无需营销，从源源不断的回头订单中获得服务机会。

l 会采用什么样的自我宣传策略？口碑相传，核心竞争力就是感恩、诚信、执行力、即时反馈；光明磊落、忠心耿耿。无私是最高品质！

l 自己的财务策略——想要得到多少酬劳？

满足内在提升需求即可；

l 用人策略——你想要把哪些人纳入自己的人生企业？

以境界提升为终极目的同频同修。要找通透之人，首先得看自己的通透性有多高，这很重要。

l 自我训练和学习策略是什么？

冥想、读书、听经、写作、感恩实践；长期主义

l 对我而言，完美的工作和事业生涯是什么样子？

一切尽在心流中；胜任工作，是心流的基础；即时反馈，是心流的秘方。这一切一切的基础是：同心同德。

l 那时我会在哪里，做什么？

骑行天下，造福四方

l 自己的价值观　

感恩、精进、极简、利他、谦卑、博爱、长期主义

l 「如果发现自己只剩六个月可活，我会做什么？」书写人生经验，留下一点借鉴；

l 「我一直想做，但一直不敢尝试去做的是什么？」国际骑行

l 「什么是我最喜爱做的事？」骑行、听经、写作、分享；

l 「在离开尘世前，希望留下什么样的遗产？」用自身的经历，做一个内心充满梦想并充分实践的样板，成功了，留下经验，绝无失败，那是尚未成功。

l 「目前人生中，三大忧虑是什么，这三大忧虑的理想解决之道又是什么？」生命无常、家人健康、战争；

l 找出事业生涯中5～7个最关键的成果领域，并且评估自己目前在各个领域的表现。 考学、教育、生产、市场、家庭，平台的选择，自我学习成长，我都引以为豪；

l 「我所做最有价值的事是什么？」你该找出方法，每天衡量自己究竟有没有把这件事做好。接着你面临的挑战是，找出方法，让自己每天都能进步一点。

不断的学习精进，不断的写作思考，不断的实践感悟，是我做的最有价值的事情；

l 忠实可靠的名声--用生命去维护，你能做到吗？尽最大努力；

l 今日心灵影院：

写头条，成了这两天我特别心流状态的事情。是啊，那惊人的成绩，让自己不能自拔，70多万的展现量，相当于中人民日报这样的公众号上推荐的文章是一样的流量，这意味着自己一定是摸到了某种规律。

刚开始是从写感情类头条开始出爆款的，现在我慢慢转到工程方面，发现仍然很成功，也出现了11万+的展现量。阅读量的比例也很高，这让我找到了感觉在于，我每天接触 工程方面的事情，素材很多，写成文章，就会积累粉丝，这样工作生活爱好就会相得益彰 。

头条号要火的话，有一特别重要的条件，那就是垂直性。下一步，重点写工程。这样积累起来的粉丝对我有加持。包括将来图文写作，这些粉丝也许就是我的第二个收入来源。

这两天，靠写头条，竟然有100元的收入。这还是挺刺激我的，坚持下去，我也成了另类网红了。写作本来就是我的爱好，能创收，我写得就更带劲了。

l 今天不假思考就张嘴的次数：0次 （一直在思考写稿，交流少）

l 今天读书时间：60分钟

l 今天写作时间：3小时

Ø 是以国企的高度为高度了吗？是的谨防走偏

Ø 重点提取：

常见的有8种循环，四种正的，四种负的​。正循环是增长引擎，负循环是死亡螺旋​：

正循环 1、好习惯：学习--提升--增值--学习 善意--回报--善意 锻炼--精力充沛​--锻炼；2、​兴趣培养到能力养成循环；3、快速学习知识形成知识输出的循环 4、企业管理中的“信---任”循环；

负循环​：1、​穷者越穷；稀缺--没资源想长远的事--稀缺​；忙--乱-​--忙；物质匮乏--诱惑多--自制力差--匮乏2、​投入不足；3、​工作狂循环：工作狂--家庭投入少--家庭没成就感--工作狂​。4、做自己​：找认同--找不到自己--求认同

你自己在哪个循环通道上呢​？是在死亡螺旋上​？还是在增长引擎上​？

也许，在认同--找不到自己--求认同的道路上，走得太多了。。。

Ø 钢琴学习：10分钟，小曲，简单。

Ø 我现在可以做哪一件事，为我和世界带来最大的意义，而且让其他每件事变得简单或根本不必做？ 完善自己，接触更高维的能量。

三 、读书

现在心中无数，慢慢就会有数。一切事情开头的时候总是心中无数的。打游击战，打以前，我们就连想也没有想过，后来逼上梁山，非打不可，只好硬着头皮打下去。当然，打仗这件事情不是好玩的，但是打下去慢慢就熟悉了。对于新出现的问题，谁人心中有数呢?我也心中无数。就拿朝鲜战争来说吧，打美帝国主义就和打日本帝国主义不相同，最初也是心中无数的，打了一两仗，心中有数了。

​在遇到挑战时，领导心中也是无数的，但领导却表现出决绝的态度，一定能完成。于是手下人也以完成为最终目标，事情也就真完成了。凝心聚力，一把手太重要了。多少次决定生死前途的任务压下来时，别无选择，一心往前，现在想想还没有一个掉链子的。你只要心中决心，不恐惧，就一定会成功。即使不是百分成功，也会有五成以上成功。就可以完成任务。

教条主义和右倾机会主义都是片面性，都是用形而上学的思想方法去片面地孤立地观察问题和了解问题。当然，要完全避免片面性也很难。思想方法上的片面性，同没有好好学习马克思主义有关系。我们要用十年八年的时间来努力学习马克思主义，逐步抛弃形而上学的思想方法。那样，我们的思想面貌就可能有很大的不同。

形而上学，这个词其实是够深奥的。教条主义和机会主义是用形而上学的思想yyiffcu片面孤立地观察问题和了解问题。形而上学的意思是用外延表面去联想研究事物内核。会有片面性。形而上为道，形而下为器。

有的消息，我们就不是快登慢登的问题，而是干脆不登。比如土改新闻就是这样，我们在报上不宣传，免得传播一些不成熟的、错误的经验。前年年底，北京几天就实现了全行业公私合营，宣布进入社会主义，本来对这样的消息就要好好考虑，后来一广播，各地不顾本身具体条件，一下子都干起来，就很被动。

​做人也一样，有些事情，不成熟就别往外透露。往往是先说了，做不到，时间久了，就没威信了。

我这个毛病就较大。喜欢和人分享一时的感受，那怕这个感受尚不成熟。其实这是一种毛病，也是想表现的深层欲望的外在表现。闷声学习闷声做事，是正确的。这方面要改正。

对人民内部问题进行批评，锋芒也可以尖锐。我也想替报纸写些文章，但是要把主席这个职务辞了才成。我可以在报上辟一个专栏，当专栏作家。文章要尖锐，刀利才能裁纸，但是尖锐得要帮了人而不是伤了人。

闻过则喜，真是太难了。我们往往不乐意听真话，拒绝听真话。因为真话确实渣心。

从人性来讲，别人不爱听，就不应该说。因此，还有和你说真话的人要珍惜。如果我们也和平凡人一样不爱听真话，那我们就真的平凡下去了。一听到不舒服的评论，首先第一个反应，要认真听，认真剖析自己的错误，是高兴而不要发火怼人家。切记切记。

修橹轒辒，具器械，三月而后成；距堙，又三月而后已。将不胜其忿而蚁附之，杀士卒三分之一，而城不拔者，此攻之灾也。

修造用以攻城的楼橹，和准备如飞楼云梯之类的攻城器械，需要数月的时间才能完成；构筑攻城的土山，又要花费数月的时间才能竣工。将帅控制不住自己的忿怒情绪，而下令缘梯而上，蚁附乱进。结果，士卒伤亡三分之一，而城邑仍未攻破，这就是强攻城池所招致的灾难。

故善用兵者，屈人之兵而非战也，拔人之城而非攻也，毁人之国而非久也，必以全争于天下，故兵不顿而利可全，此谋攻之法也。

​所以，善于用兵打仗的人，能使敌人屈服而不依靠对垒交兵，拔取敌人的城邑而不依靠强攻，毁灭敌人的国家而不必旷日持久。一定要用全胜之策去与列国诸侯争胜于天下。只有这样，才能既使兵力不受顿挫而又可使胜利圆满取得。这就是以谋略攻敌的法则。

故用兵之法，十则围之，五则攻之，倍则分之，敌则能战之，少则能逃(守)之，不若则能避之。故小敌之坚，大敌之擒也。

​所以，用兵打仗的一般法则是：我若十倍于敌，就围而歼之；五倍于敌，则攻而取之；两倍于敌，亦可战而胜之；若与对方势均力敌，就分而削弱它，使之处于劣势；若兵力少于敌人，就坚壁固守；若实力弱于敌人，就避免与之决战。所以，弱小的军队，若不自量力而与敌硬拼，那就必然成为强大敌人的俘虏。

汉景帝说：“太后难道认为我有所吝啬而不让魏其侯当丞相吗？魏其侯这个人骄傲自满，容易自我欣赏，做事草率轻浮，难以出任丞相，担当重任。”终于没有任用他，任用了建陵侯卫绾作丞相。

​由此可见，骄傲自满与自我欣赏是多么令人讨厌。断了自己的前途。最终把命都搭上了。有时候真不清楚，人的认知不足时，怎么动不动就有性命之忧？可见平凡一生平安一生也是很难做到的一件事情。

武安侯但任太尉，当时到霸上来迎接淮南王说：“皇上没有太子，大王最贤明，又是高祖的孙子，一旦皇上去世，不是大王继承皇位，还应该是谁呢！”淮南王十分欢喜，送给武安侯许多金银财物。皇上自从魏其侯的事件发生时就不认为武安侯是对的，只是碍着王太后的缘故罢了。等听到淮南王向武安侯送金银财物时，皇上说：“假使武安侯还活着的话，该灭族了。”

​平时没注意的一句话，就有可能引来灭族之灾。如果武安侯没有死，就真灭族了。在认知不足时，语言，就是尖刀，要么伤人要么伤己。闭嘴，是最好的修行。

然而魏其侯实在是太不懂时势的变化，灌夫不学无术又不谦逊，两人互相庇护，酿成了这场祸乱。武安侯依仗显贵的地位而且喜欢玩弄权术；由于一杯酒的怨愤，陷害了两位贤人。可悲啊！编夫迁怒于别人，以致自己的性命也不长久。灌夫受不到百姓的拥戴，终究落了坏名声。可悲啊！由此可知灌夫灾祸的根源啦！

当你挡了核心人物的路，你的功劳就一名不文了。打江山时被需要，你怎么提要求都对。当江山稳固了，确实要注意鸟尽弓藏。

四、每天进步一点点：今天我学到了什么？小回顾

每天能出爆款文章，说明我在写作方面是有天赋的，小视频我也曾出过168万流量的爆款，说明我在这方面能够出大成绩。就像我曾经成为区级第一的考试成绩一样。我这样性格的人，在营销方面照样也会达成石破天惊的第一，因为，你有过成为第一的经历。也知道第一是怎么来的。所以我坚信，写作今日头条，我早晚上会成为粉丝过十万的网红，（现在1100余），下象棋，我早晚上业八（五年内），市场营销，五年小成十年大成，也一定可以达到。因为这本身就是我的水平体现。

五、 学习王总好榜样

1.1.1 有觉察、不评判、活在当下

1.1.2 什么是最好的教育

第一个答案是以色列的，孩子放学回家，父母首先问孩子，“今天的提的问题又让老师头疼了吗？”

而中国的父母责问“听话了吗？”

第二答案，同样的场景，父母带着孩子逛街，看到乞丐。外国父母说“孩子你要好好读书，将来改变他们的生活”。而中国的父母说“孩子你要好好读书，否则将来也要像他们一样当乞丐”

我们都是在恐惧中长大。

1.1.3 命运有几次转折？

只有突破了，才能有精彩的一生

第一是原生家庭羁绊

第二是伴侣的羁绊

第三才是强大的自己

没有优越的家庭，没有可靠的伴侣，就要不停的做事，把自己锻炼出一个强大的自己。

1.1.今天

1.1.1 欧阳修北宋写的词

宾馆梅残，溪桥柳细

草薰风暖摇征辔。

离愁渐远渐无穷，滔滔不断入春水。

寸寸断肠，盈盈粉泪

楼高莫近危阑倚。

平芜尽处是春山，行人更在春山外。

宾馆、梅花，小桥流水、柳树、草、风、辔。离愁、江水、肠子，粉泪、高楼、栏杆、平芜、春山、行人。

一首词，写了16个元素。可见没有元素写不成诗歌。没有五种元素人机料法环是盖不成大楼的。

1.1.2 如何改变一个人的看法？

一定要涉及到他的利益，他的看法才会改变

1.1.6 自私和自虐的最好段子

不顾别人的感受是自私，太过别人的感受是自虐。

1.1.7 胖子是怎么来的？

孤独的人总是吃撑。我就是这样

1.1.8 手机为何是人的一部分了

手机一定会干掉线下会议。

六 经典学习

恭俭谦约，所以自守。深计远虑，所以不穷。亲仁友直，所以扶颠。

近恕笃行，所以接人。任材使能，所以济物。殚恶斥谗，所以止乱。

译：肃敬、节俭、谦逊、简约，这样可以守身不辱；深谋远虑，这样可以不至于困危；亲近仁义之士，结交正直之人，这样可以在逆境中得到帮助。为人尽量宽容，行为敦厚，这是待人处世之道。任才使能，使人人能尽其才，这是用人成事之要领；抑制邪恶，斥退谗佞之徒，这样可以防止动乱；

七、冥想：

要想得戒定慧，要想得成神通，就开智慧，非常得快。数息。。。

这个呼与吸，这个停住之间，你开始勉强一点点，忍一下也可以。你停住一点，这样一来回停住一下。把它记住，记信不是呼吸了，那是思想在这一次了。这叫数。。。

然后再去冲去停住，慢慢要停的阶段，这一段不呼不吸，越来越长，第二次，数二，所以叫做数息。那么一般跟你讲数出息，或者是出去的时候计数，或者是入进来的时候记数，你只要记个两三次，五六次，只要心念专一了，你就跟到气息停住，不要转了。那就是学习随息，如果听懂了，恭喜你们。修智慧、福德资粮智慧资粮在加行，很快就上路。所以息者止息，息也就是休息，休息就是念定住了，慢慢的如此修习，就行了。先有点勉强，慢慢自然。

---南怀瑾

今日深度数息：22