都知道菊花能清热降火，却不知跟“它”一起泡水喝，好处更是不少

　　菊花属于中国十大名花之一，也是一种非常多见的观赏花卉。而且菊花有着较多的食用价值，比如将菊花搭配各种食材做成菊花粥、菊花糕，或者是菊花羹。

　　另外，还可以将其晒干当成泡水饮用，可以起到清热、降火、消暑、明目，以及解毒等一系列功效。而且如果将菊花搭配一些其他食材共同泡水饮用的话，对人体健康有着非常多的好处，不妨看看！

　　菊花与哪些食材搭配饮用对人体健康有好处？

　　一、菊花与山楂

　　对于患有高血压、冠心病以及高脂血症，或者是身体肥胖容易上火的人群来讲，可以适当的将菊花与山楂搭配饮用。

　　因为菊花茶本身有着抗菌消炎，以及利尿止痛和清热解毒一系列功效。还能够扩张外周血管，达到辅助降低血压的作用。

　　而山楂有着消除油腻、助消化，以及减少身体当中脂肪过度堆积的作用。还可以扩张血管，有着辅助降压的作用。

　　二、菊花与玫瑰

　　菊花搭配玫瑰泡茶饮用，有着清热、去火、解毒的作用。对于因为上火导致的咽喉肿痛、口腔溃疡以及视力问题，有着非常好的改善作用，还能够起到降肝火、疏肝气的效果。

　　尤其是对于肝火旺盛的女性来讲，适当的饮用一些菊花玫瑰花茶，能够改善一些睡眠问题，还可以达到滋养皮肤以及缓解头痛等一系列作用。

　　三、菊花与枸杞

　　尤其是对于男性来讲，在日常生活当中可以适当的用菊花搭配枸杞。菊花枸杞茶既可以起到滋肾润肺以及明目补肝的作用，还有着清热降火气以及解毒的功效。

　　尤其是对于长期工作在电脑前的男性人群来讲，很容易出现腰酸背痛、头痛、视力下降的现象，那么就可以适当饮用一些菊花枸杞茶，有着改善症状的效果。

　　四、菊花与莲子心

　　菊花和莲子心一起泡茶，能够起到非常好的降心火作用。

　　尤其是进入夏季以后，由于气温较高，很多人会出现反复失眠、心情烦躁等一系列心火旺盛现象，那么就可以饮用一些菊花莲子心茶，能够起到清心除烦、改善睡眠、平肝明目等作用。

　　对于因为心火旺盛引起的头晕脑胀、心情烦躁、口干舌燥、牙龈容易出血等现象，都有着非常好的改善效果。

　　五、菊花与金银花

　　菊花与金银花搭配泡茶饮用，有着非常好的清热、解毒、消肿等功效。尤其是对于出现风热感冒，或者是患有扁桃体炎，以及出现一些喉咙肿痛等现象的时候，就可以适当的饮用一些菊花金银花茶。

　　另外，菊花金银花茶还有着消暑以及除烦的作用，所以在进入夏季时，健康人群也可以适当饮用一些菊花金银花茶，能够起到消暑的功效。

　　总而言之，适当饮用一些菊花茶，对人体健康有着非常多的功效。尤其是与以上5种食材共同搭配泡水饮用时，对人体有着诸多的好处。所以在日常生活当中，可以根据自身体质适当的用一些菊花茶。

　　但值得注意的是，菊花茶性质较为寒凉，所以对于容易腹泻、体质偏寒的人群来讲，尽量不要饮用菊花茶。

　　另外，对于患有过敏性结膜炎的人群来讲，也不要饮用菊花茶。否则，会引起严重的过敏现象。而对于其他人群来讲，在饮用菊花茶时，也应该控制好饮用量。否则，不但起不到任何养生保健作用，还会对健康造成极大的影响。