孕妇不忌口，生的孩子真的会不健康吗？

我觉得这个要看个人体质的。我身边有个朋友怀胎十月什么都吃，包括雪糕、薏米等寒凉东西，她的宝宝也健康出生了。但这是个例，有些人就没那么幸运了。

1:少吃雪糕等冷冻食品

雪糕会刺激准妈妈的肠胃，可能出现腹泻的情况。另外胎宝宝会容易被突然的寒冷刺激，引起胎动异常。

2:少吃油炸食品

油炸食品如油条、烧饼会加入过量的明矾，会影响胎宝宝的智力发展。因此油炸食品虽香脆可口，准妈妈也不要每天食用。油炸食品经过反复高温加热，容易产生有毒物质，对孕妇的危害更为巨大。

3:少吃烧烤、熏肉

我们在烤肉的时候，肉与烤火接触时脂肪会跟木炭烟雾产生一种有害物质——多环芳烃，被孕妇吸后会经由胎盘转移给胎儿。同时烧烤可能出现没烤熟的情况而提高感染寄生虫。如果孕妇经常吃烧烤、熏肉，容易导致营养不足而致使生出的宝宝有体重偏轻的倾向

4:少吃荔枝

一颗荔枝三把火真不是误传。尤其是孕妇，大量吃荔枝很容易引起高烧不退。所以荔枝好吃是好吃，准妈妈也不要为了一时痛快而忘了腹中的宝宝。

5:忌吃辛辣

肉桂、花椒、辣椒吃多了会刺激肠胃或引起子宫收缩，增加假性宫缩的频率，对于孕晚期未足月的孕妈妈有早产的风险，同时经常吃也会影响胎儿的生长发育。

孕期到底要不要忌口，还是得看个人的体质，不过，为了宝宝的健康，尽量不要吃那些有刺激的食物，毕竟宝宝的健康是妈妈的牵挂。所以就算是只有万分之一的概率会伤害到宝宝，我们也应该稍微注意一下！