刚需妈妈如何存乳

婴幼儿妈妈真的要牺牲很多睡眠，凌晨一点喂完第一波夜奶后开始吸乳，今天卓有成效，吸了70ml，有史以来最高记录，成就感爆棚。整个流程按摩➕吸乳➕清洗设备弄完，已到凌晨2点半，刚要入睡，迎来崽子的二波夜奶，不知道是不是动静太大影响了他的睡眠，本段睡眠只有不到二个小时，但令我担忧的是，刚搬空了粮仓又来了个“买米的”，好在扣扣索索也能对付一些，只是吸完真的很空很瘪了。

从生产至今二个半月和崽子未曾分离半步，但产后恢复项目不能在延迟做了，也因为是刚需一直没有存乳，又不想给崽子吃奶粉。所以必须严格要求自己，“夹缝中求生存”没错，对我这种刚需可以这样形容。把握好每一次的节点，白天不行就晚上（我家崽子白天1小时一喂，晚上2-3小时一喂）。20ml，40ml，一点点努力费劲儿的存着，到今天的70ml。

关于刚需存乳几点心得分享：

第一，选一个崽子吸食不紧密的时间段，大概率都是晚上；

第二，吸前多喝水➕按摩，吸的过程中也要按摩；顺时针打圈；

第三，要有信心，并克服自己的懒惰，夜里终断睡眠是真的很考验人的；

第四，目标感，不要嫌弃10ml，20ml微量存乳，刚需妈妈都要经历从量变到质变，量变就是吸乳的次数；

70ml新鲜母乳

70ml存乳