大寒喝暖茶，舒心过大年

#天南地北大拜年#

中国传统二十四节气

大寒

大寒，二十四节气中的最后一个节气。刚好过了今日，明日除夕，这一年就恰巧一并换新了。大寒除夕春节三个日子“喜相连”这巧合，100年也仅有5次！

《二十四节气解》中说：“大者，乃凛冽之极也”。这是一年中最寒的时候，过了大寒，立春将至，三百六十五天的新一轮回周而复始。

授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的寒冷时期，风大，低温。古人认为，冬季的特性是“阴盛阳衰”，人体的阳气也收敛而潜伏于内，所以养生要义就在于注意休养生息以护阳气，不宜多虑多动多操劳。虽然马上就要过年了，也别要太操劳了。

大

寒

冬天养生，不要轻易扰动阳气，不要过度操劳，应当 保持神志深藏于内，安静从容，这才是我们对于寒冬，最关键的养生。

而喝茶，正好能够满足这几点，它不只是一杯热汤暖身那么简单，其中咖啡碱的提神作用，让人避免了寒冬万物寂寥时的落寞，茶氨酸又能缓解心理压力，保持神志安宁，达到深藏于内的效果。

喝茶适合各种心情，但喝着喝着终归于一种，那便是茶的真味：清净简和、隽永悠长。

尘世喧嚣，生活节奏紧快，尤其是年末新年伊始之际，家里家外琐事更加繁杂，以致身心疲惫到无力应付。

若这个时候感到怅然若失，不妨慢下来饮一杯茶，能感到身心愉悦，一杯饮尽轻装上阵。

大

寒

“过完大寒，正好一年”。这也意味着最寒冷的天熬过来了，最苦的日子咽下去了。经历过寒冷的磨砺洗礼，等待我们的只会是最美的风景，暖春终将来临。

草木春秋已一生，我们也站在了年岁的尽头。但尽头背后，不是结束，而是遇见。生命总有峰回路转的美好，一如今日，寒冬逝去，春风待起。

春花秋月夏风冬雪，感谢四季的芳华，感谢每一个和我们走过二十四节气的你。

年味渐浓，归家心切，春在庐为每一位游子祈福，愿大家平安与家人团聚，共贺新年！