虚不受补根源在胃，常吃“它”帮你降逆通气

大家好，我是刘医生。到了冬天，你是不是开始进补了？古人认为，冬天天气寒冷，人在户外活动的时间减少，消耗也变少，这时候可以对身体进行滋补营养，相当于给自己储存能量，以便来年有力量生发，但是很多人发现自己越补越虚了，这是因为胃出问题了，一直进补反而会引起一些疾病，今天刘医生就教大家一个绝招改善这种症状。

首先我们要知道为什么越补越虚？现在人的生活水平提高了，吃的太多太好了，体内营养过剩，食物一直积攒在胃里，没有一丝空隙，而且现在人进补大鱼大肉已经不算什么了，现在流行的是吃膏方，膏方里的药物一般都是鹿茸、人参、灵芝、虫草等，现代人的体质已经不适合大量进补了，肚子里还一直积攒着大量的食物，就像一个被脏水装满的瓶子，继续向里面加净水是没办法让水变干净的，想要瓶子里的水变干净首先要把脏水倒掉。

在中医里，六腑以通为补，六腑的生理特性是“实而不能满，以通为顺”，胃是负责受纳食物的，但是也要有一个度，食物消化吸收完了以后才能继续接受新的食物，否则淤积在胃里不仅会加重脾胃负担，还会产生湿热影响到其他五脏六腑。

所以想要进补到位首先要让六腑通畅，情况严重的，当然要吃药，如果还没有明显不舒服的，就可以用白萝卜来通腑，在中医里，白萝卜辛凉，味甘，有降逆通气的作用，白萝卜榨汁后还可以通肠道，这样大便一通，堵在胃里的食物就能够排出体外。总之，冬季要想进补，前提一定是在六腑通畅的情况下才能补，否则越补越弱，越补越堵。

今天的分享到这里就结束了，白萝卜可以通六腑，但是如果你已经感觉到身体有明显不适了，一定要去医院找医生看病拿药，否则会造成更严重的后果。