美丽烦恼青春痘，究竟是何方妖怪？

伴随着人们经济水平的不断提升，越来越多的少年少女开始产生比较严重的容貌焦虑，而青春痘这一大剌剌放在脸上的大杀器，自然也很难被爱美的少年少女们放过了。

关于青春痘的解决方法其实也是一件早有渊源的老话题了，从使用肥皂多洗脸到现在各式各样的护肤产品和祛痘手法。

那么青春痘的背后到底藏着怎样的秘密呢？青少年们应该如何面对这个来势汹汹的“美貌杀手”呢？

1、 青春痘的临床表现

青春痘又叫痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，多发于青少年群体，发生时间多在青春期前后，多发于面部，偶尔以后发生于臂部等部位。

患者一般表现为丘疹性损害，除此之外还有粉刺、结节等症状。

一般在诊治不及时时，会在病发部位出现凹陷性疤痕或者突起瘢痕，对患者的生命没有威胁，但是一般会对其心理带来较大的负面影响。

2、 青春痘的致病机理

(1) 内分泌因素：这也是产生痤疮最主要的病因，一般是由于患者体内的雄激素分泌过分旺盛，导致了皮脂腺的过分分泌；

(2) 遗传免疫因素：一般认为青春痘具有较强的遗传性。主要是指皮脂腺的大小、密度、活性及毛囊结构等，因遗传因素而产生的差别。

(3) 细菌污染：皮肤表面存在大量菌种，其中青春痘棒状杆菌就发挥了十分重要的作用。

比如说喜爱无氧环境的它们会蜷缩在面部的毛囊中，分解皮肤表面的油脂，并产生有毒物质破坏毛囊和皮肤。

(4) 环境污染：比如客观存在中的大气污染、粉尘增多、激素滥用和化学药品的接触，还有患者的心理因素，如高压、熬夜、焦虑等不良的心理状况。

(5) 毛囊的角化：毛囊过度角化，导致毛囊口堵塞，进而使得毛囊管腔变得狭窄、闭塞，使得皮脂淤积于毛囊口，并在面部形成比较明显的白色小颗粒（白头粉刺）。

3、 青春痘的预防方法

(1) 进行适度的面部清洁：建议保持合适的频度，以一天两次为宜，建议先洗手再洗脸以免感染，最后建议使用温水和适当的清洁用品。

也可以在洗完之后遵循医嘱，使用一定的护肤用品。

(2) 食物忌口：建议多吃低血糖负荷的食物，少吃高血糖负荷的食物。

不要被食物表面的情况迷惑，比如说辣椒就是一种低血糖负荷的食物。不放心的话可以询问医生后，再进行食用。

(3) 运动：运动不仅可以帮助患者增强体质，还可以帮助患者舒缓压力，使得他们心情舒畅，阻止负反馈关系的建立。

(4) 疫苗接种：目前市面上也有不少的相关疫苗了，建议有需求的朋友们可以关注一下。

(5) 养成良好的生活作息：不少的青春痘是由于熬夜等原因导致的，因此基本可以认为良好的生活作息在一定程度上对于增强免疫力是有很大的好处的。

4、 青春痘的治疗方案

(1) 西药：以抗菌药、维A酸类药物以及一些理化手段为主。由于这些治疗方案本身存在一定的局限性和副作用，建议在使用时严格遵照医嘱而行。

(2) 中药：以内治法（根据情况服药）、外治法（洗剂、面敷、霜剂）、针灸法和内外合治。一般情况下，医生会根据患者的患病情况提出建议，患者也可提出自己的想法。

5、 对患有痤疮的患者的建议

(1) 养成良好的卫生习惯：

在很多时候，一些疾病往往来源于不卫生和不正常的生活习惯。建议青少年可以多多了解相关的知识，增进知识储备并以此来保护自己。

(2) 保持良好的心理状态：

青春痘的原因多样，不只有人为因素也有遗传因素，建议大家放平心态，以一颗平衡心看待这件事情。

青春痘只是一种短期的疾病，不会长久地陪伴我们。因此，希望大家可以把青春痘看作一种青春到来的特殊标记，不必过分介怀。

(3) 保持良好的饮食习惯:

可以从数据中看出，近年来的患病概率明显多于往年，这同现代多油多糖的饮食习惯是分不开的。

建议孩童注意饮食问题，多吃含维生素的蔬菜和水果，尽可能避免进食不健康的食品。

(4) 养成良好的作息习惯：长期熬夜也是造成青春痘的重要原因之一。

因此，尽管生活和学业的压力很大，但也还是建议青少年可以尽可能的早睡早起，保证充足的睡眠。

(5) 保持良好的运动习惯：一方面，多运动可以增强体质，增加免疫力，另一方面，多运动也可以帮助青少年缓解精神压力，释放负面情绪。

参考文献：

[1]郭晓利,郭晓峰.青春痘病因治疗是关键[J].全科口腔医学电子杂志,2019,6(13):141+143.

[2]罗建忠.痤疮五大病因[J].中南药学(用药与健康),2015(12):63.

[3]赵言昌.漂亮的反击——对于青春痘，我们能做些什么[J].科学大众(中学生),2022(04):13-1