#亲子欢乐过大年#

文/咩小胖

春节之所以红红火火、热热闹闹，跟它的很多传统习俗是分不开的。但是，也正因为春节的热闹，也让孕妇这一特殊的群体，需要注意一些问题。

怀孕以后，无论是准妈妈的身体情况，还是胎儿的生长发育，对于外界环境的影响都是比普通人更为敏感的。

为了保障母婴安全，春节的一些传统，孕妇就不必遵守了。

【一】春节上坟祭祖

不少地方有春节上坟祭祖的习俗，而这对于孕妇来说，是不适宜参加的。

孕妇不能去上坟，有些地方倒是有此禁忌，原因是也觉得墓地“阴气重”，会有损“胎气”，影响胎儿健康。

另外，从科学的角度来说，乡下老家墓地多在路不好走的山上或偏僻地方，孕妇去不仅容易劳累，也容易有危险。

上坟祭祖时，需要烧纸、烧香、跪拜等，孕妇的身体状况也不适宜去做。

【二】春节放鞭炮

不少地方春节还是允许放鞭炮的，鞭炮一响，感觉年味更足了。不过，准妈妈可别贪玩，带着宝宝去放鞭炮哦。

鞭炮的声响比较大，对于孕妇肚子里的胎宝宝来说，是一种噪音。不仅会引发胎宝宝躁动不安，严重了还会损伤其听力。

所以，春节放鞭炮的时候，准妈妈要离远一些。觉得声响过大，可以用东西遮挡肚子，避免噪声影响胎儿。

【三】除夕守夜

除夕夜守岁，是很多人童年的美好记忆。可以不用早早睡觉，看春晚、吃美食、放鞭炮、跟家人一起聊天，简直太有趣了。

不过，准妈妈除夕夜就不适合再熬夜了。孕期保证充足的睡眠，不仅是为了胎宝宝的生长发育，更是为了孕妇自身的身体健康。

一些准妈妈在孕期容易出现睡眠障碍，这就更需要保持规律的睡眠习惯，每天晚上都要早点按时入睡。

家里人也要多体谅孕妇，即便是在春节期间，也要为其营造一个相对安静点的睡眠环境。

【四】春节聚会

春节期间，家人朋友们会有一些聚会。一大堆人在一起吃饭，或者参加一些娱乐活动。

对于准妈妈来说，如果聚餐时，要注意不要饮酒、吸烟。如果有人吸烟，准妈妈尽量离开有烟的环境，避免二手烟的影响。

家庭聚会后，人多室内空气不好，要及时通风换气，保持空气新鲜。

家人朋友一起打牌，准妈妈可以适度参加，但是要避免久坐，以免引发下肢水肿和其他不适。

【五】春节大吃大喝

过春节最最重要的活动，就是吃吃喝喝了。年前准备的年货，春节期间都做成了一道道美食，真是可以大饱口福了，也导致了很多人“每逢佳节胖三斤”。

虽然说孕妇要注意营养的摄入，但是需要避免暴饮暴食大吃大喝。春节期间很多荤菜主打，更是要注意荤素搭配。

另外，准妈妈对糖的摄入也需要有所控制。春节期间的糖果、水果，都要适量吃，不要贪嘴。尤其是血糖偏高的，更是需要严格控制糖的摄入。

【五】春节串门走亲戚

很多地方过年的时候，都要串门走亲戚拜年。从初一开始，忙活好几天。虽然热闹，但是也比较劳累。而且接触人多，也容易传染一些呼吸道疾病。

孕期养胎，最忌劳累，所以走亲戚拜年这项活动，孕妈妈能免则免，大家也能够体谅。

实在不能避免的，准妈妈要合理安排时间，避免过于劳累。

孕妈妈快快乐乐过春节，更要健健康康过大年。