蒸汽眼罩延缓近视、淡化黑眼圈、缓解视疲劳？可别瞎戴！

进入数字化办公时代，很多上班族，尤其是室内工作者整日面对地懊恼、手机，眼部疲劳加重，于是越来越青睐蒸汽眼罩。这种宣称可以缓解眼部疲劳的小巧精致、散发香味的发热小物件，成为无数上班族的心头爱。很多蒸汽眼罩还宣称有延缓近视、淡化黑眼圈的作用，这也吸引了不少爱美人士。

其实，蒸汽眼罩的使用也不是人人适合的。今天，就来全方位的认识一下蒸汽眼罩吧。

Q1.：蒸汽眼罩的工作原理是什么？

蒸汽眼罩的原理是羰基铁粉与空气中的氧气接触后快速氧化的反应原理。

原理

其内部是发热原料，包括铁粉（或者活性炭）、水和矿物盐，外部是医用无纺布。打开包装后，铁粉等发热物接触到空气中的氧气，开始发生反应释放出热量，眼罩中的水分也开始蒸发，并通过无纺布释放出去。这就形成了蒸汽眼罩湿润润、热乎乎的效果。

这个原理很简单，并且已经应用于生活的方方面面，比如很多速热食品的加热包，其实跟蒸汽眼罩的原理是一样的，只不过发热物配比不同。

自热食品

Q2：蒸汽眼罩可以缓解眼疲劳、淡化黑眼圈吗？

几乎所有的蒸汽眼罩都宣称自己可以“缓解眼部疲劳”，也有很大一部分宣传可以“淡化黑眼圈”，事实果真如此吗？

黑眼圈

正如原理部分所讲，蒸汽眼罩会给人们的眼睛提供一个“湿湿热热”的环境，眼睛也确实会得到一定程度的放松，但这种缓解程度是有限的。实际上，人们闭眼的时候，就已经让眼睛休息了。蒸汽眼罩跟毛巾热敷效果一般无二，只是让眼部周围血液循环加速，供血增加，使眼睛获得更多营养而已。

缓解视疲劳尚且有迹可循，淡化黑眼圈则完全是无中生有，延缓近视也是言过其实。保护眼睛不可依赖于蒸汽眼罩。

Q3:蒸汽眼罩安全吗？会对人体产生不利影响吗？

首先我们要知道，蒸汽眼罩一开始是为了缓解干眼症才发明的。眼疲劳往往会伴随着“干眼症”，干眼症患者的睑板腺处于病理状态，油脂在常温下呈固态，不易排出。通过蒸汽眼罩热敷，使眼部组织温度升高，促进睑板腺油脂软化及排出。但是，这并不是说于蒸汽眼罩可以治疗干眼症，长时间佩戴还易造成低温烫伤后的眼部损伤。

视疲劳

人眼部皮肤相对其他地方要更薄更脆弱，也更容易受到损伤。蒸汽眼罩的发热区间一般都在40℃-45℃，且持续发热时间不超过15分钟，因此正常使用不会灼伤眼球。但是有一些假冒伪劣产品存在发热温度过高、发热时间过长等问题，很可能烫伤我们娇嫩、敏感的眼部皮肤。

这里更建议大家用毛巾热敷，安全性会更高，如确有需要一定要选购正规厂商产品，不要迷信“时间越长，效果越好”的说法。在使用时间上，对于正常上班族而言，可以在中午使用蒸汽眼罩，可以缓解一个上午面对屏幕的眼睛疲劳。

Q4:蒸汽眼罩适用于所有人吗？

当然不是。

眼部有炎症或者伤口的人群不建议使用。眼部有炎症的患者使用蒸汽眼罩会刺激炎症，导致分泌物增多，甚至引发过敏性结膜炎。

佩戴隐形眼镜时也不宜使用，蒸汽眼罩的发热功能会影响隐形眼镜材质，对眼球造成伤害。

刚滴完眼药水就立刻使用蒸汽眼罩的做法也是错误的，一般要等眼药水被组织吸收后（大约10分钟）再使用。

隐形眼镜

如今，我们正生活在“大小屏幕”包围的时代下，电子产品的盛行诱发了诸多眼部疾病，蒸汽眼罩确实可以缓解视疲劳，但是如有眼部疾病还是要去医院就诊，在日常生活中注意眼睛的保护，如果出现眼干、眼痒、异物感、畏光、眼睛肿胀难忍等问题，切忌随意对待，更不可依赖蒸汽眼罩，一“敷”了事。

爱护眼睛