想要预防／淡化妊娠纹在选择妊娠油的路上真的不能马虎！

里面的成分至关重要，妊娠油选的不好再怎么用力去涂都是白搭！

我就是一个很好的例子，怀孕时日日夜夜勤勤奋奋的涂妊娠油以为这样就能预防妊娠纹，结果打脸太开8个月的时候肚子开始发痒起小红点，没多久就出现了粉色妊娠纹。

找了一圈原因，最后发现原来问题出在妊娠油身上，产后花了九牛二虎之力才把它淡化掉，真是万万没想到 !

当初买妊娠油完全盲目跟风，不看成分，不看实际皮肤情况，更不懂妊娠油之间的的区别，就跟着别人买就完事了.....，我的盲目我自己买单呜呜呜!

现在我拒绝盲目购买！对挑选妊娠油也有了自己的标准：

我的【妊娠油判定三步法】——

第1️⃣步：看成分

选择孕妇专用产品肯定要以安全为主，先看看自己买的妊娠油中有没有致痘致畸成分、风险性防腐剂，含有这些成分的妊娠油都可以舍弃了！

如果你想要高保湿的妊娠油可以选择，纯植物提取的精华油比如：

✅霍霍巴籽油、✅小麦胚芽、✅白池花等成分

想要增弹+淡纹的妊娠油可以选择，含有皮肤屏障修护和胶原蛋白紧致增弹的成分比如：✅积雪草提取物、✅六肽-11、✅维ｅ、✅维A（⭕注：孕期哺乳期不能使用）

第2️⃣步：看当前皮肤情况

如果你是孕前期其实不太需要考虑太多，只要做好基础保湿就好。

孕中期是胎儿开始慢慢长大的阶段，这个时候皮肤纤维很有可能被撑开出现妊娠纹，这个时候需要做好给皮肤增弹。

出现妊娠纹皮肤纤维还有活性，即时修护还可以让断裂的纤维细胞愈合淡化妊娠纹，拖得越久越难淡化。

第3️⃣步：不要盲目跟风

见过很多孕妈和我一样对某些品牌有蜜汁好看，总感觉用的越贵效果越好，没想到实际效果让人有点失望，想要高保湿结果保湿效果不够，想要淡纹结果没有淡纹成分，纯纯的大怨种一个。

作为一个一胎淡纹成功，二胎没长纹的成功人士告诉大家妊娠油到底怎么选！

我在孕期每个阶段把市面上热销主打“保湿”“紧致”“修复”的妊娠产品都试了个遍挑出几款比较适合三个孕期阶段使用的产品，给大家分享下！

孕前期——主要做好保湿工作❗

孕早期的主打保湿，所以挑选产品不用这么讲究，通常在四个月后开始使用

在价格和安全成分与保湿成分上，对比了市面上高保湿的妊娠产品，发现mamakids保湿成分最多。

✅mamakids妊娠霜

价格有点小贵，但是保湿成分有26种，市面上的保湿妊娠油没找到一个能比它更好的，一瓶470ｇ量也很多，孕前期用的不需要很多一瓶大概能用小半年。

主要成分都有：✅摩洛哥坚果油✅金盏花油✅雷公根植物精华

❗里面还有低分子胶原蛋白可以帮助保持肌肤滋润度及弹性。

如果只保湿的话mamakids完全够用，因为这款是霜类，使用感受会略差一些。

虽然会感觉厚重，但是不影响它保湿效果给力，不管是孕前还是孕中产后都非常适合，除了肚子以外，其他部位也适合，特别冬天特别干燥皮肤容易出现细纹的时候去，效果保湿也是非常不错，真的想皮肤干燥都难。

孕中期+孕晚期——主要做好补充胶原蛋白，提升皮肤紧致工作❗

✅Evereden

孕中期可以搭配mamakids一起使用，保湿➕增弹。

在提升皮肤弹性方面我建议运动➕Evereden会更好一点，运动主要是为了给皮肤拉伸

而Evereden是促进胶原蛋白再生，它里面的✅燕麦仁提取物、✅生育酚、✅狗牙蔷薇果油、✅仙桃仙人掌这些成分都是促进胶原蛋白再生和促进皮肤新陈代谢的效果

如果用它来搭配一款乳液来使用的话可以mamakids是的按摩乳液来使用，如果单靠一款油类来度过整个孕期，其实效果比较单薄，但Evereden的保湿效果也不错，乳霜可以选择一款修复类型的也可以。

产后——修复屏障继续补充胶原蛋白❗

妊娠纹除了孕期会出现以外产后也有几率会出现

产后出现主要原因是怀孕期间子宫增大、肾上腺皮质以及糖皮质激素分泌异常，生产后腹部皮肤松弛，导致皮肤弹性纤维出现断裂或胶原纤维出现损伤而引起。

不管是孕前还是孕后出现妊娠纹之后，不用慌张前三个月是修复关键

在选择淡纹的产品的时候，会比“保湿”“紧致”产品更严谨一些

“淡纹”主要讲究的是“修复”所以在挑选淡纹产品时，我会更加严谨，除了看成分还要看是否有淡纹检测证明，这个检测证明比所有广告和博主很有说服力。

市面上所有的妊娠产品对比下我选择了袋鼠妈妈妊娠套装。

据我所知这款出来时不仅通过了SGS8周淡纹测试，今年还得到了老爸抽检测评的认证

老爸抽查大家听得多，但是听过SGS国家产品检测机构的并不多

所谓是SGS检测就是专门为产品进行检测、测试、认证和鉴定的，在这种多重验证的证书上在安全和品质上是可以放心选择

✅袋鼠妈妈

其实我在购买之前看了一下袋鼠妈妈的保湿和提升皮肤紧致成分和含量其实都达到标准，但对我来说它的亮点是了✅淡纹。

里面的修复成分都有：✅积雪草，✅生育酚，✅尿囊素这类大牌护肤品修复皮肤屏障常用的成分。

给大家看一下我产后出现妊娠纹后使用袋鼠妈妈妊娠套4个多月的对比：

虽然修复过程比较长，但是花费的金额也不多

4个月里主要就用了两套加现在一套在用的，能淡化到这个效果其实连800元都不到。

加上它是油和乳的搭配四季同用，及不油腻还很清爽，在冬天时候使用乳液甚至还可以多来两下也不会觉得厚重。

目前用过的淡化妊娠纹产品来说袋鼠妈妈是比较优秀的，可能是看到SGS的8周淡纹证明莫名的心安，感觉一定会淡纹，但结果是真的淡化了。

但我个人觉得我能淡化成功的原因不单单只靠产品，包括日常生活饮食和运动都在淡纹的路上都能给到很大的帮助，总的来说还是要理性看待所有产品。

最后说一下生活习惯及运动

✅调节作息：这里的作息实际上就是指早睡早起！长期熬夜不仅伤皮肤，还会导致内分泌失调，会影响整体的神态状态

✅合理饮食：合理的饮食是指均衡，除了不吃辣不吃油腻以外，最好适量控糖，很多孕妈怀孕后都会和孕妇专用奶粉，但是里面的蛋白质糖分较高，很容易因为高GI的食物会导致血糖负荷山上升、一些看起来比较健康，但是热量过高的食品很容易形成脂肪堆积，而长胖，体重上升也是妊娠纹形成的重要因素

✅适量运动：这里说的运动是拉伸，适量的拉伸皮肤可以让皮肤纤维更有弹性，不容易被拉断，这一项动作对孕晚期肚子变大的特别有效，我发现只要是健身或者做瑜伽的孕妈长妊娠纹的几率很少，因为她们都能做到这3点