寒假自我提升清单，立马脱胎换骨

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“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑；我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。”

超长寒假已经开启！这个假期太适合养精蓄锐了。

如果整个假期都在玩手机中度过，你会发现自己一无所得。开学后总有些卷王偷偷暗地努力，然后惊艳所有人，所以你也要偷偷学习，开学才能乘风破浪。

超长寒假做这些事情，来给自己充充电吧！（很多都在小破站上欧）

滴滴~废话不多说赶紧上车！（记得点赞[太阳]，收藏，不迷路[狗头]~）

1.✅技能提升篇:

人的一生都在学习中，不仅要学习理论性的，更要学习实践性的。如今新媒体时代，如果你不主动学，那我们就不具备别人所拥有的优势，机会总是留给有准备的人的。

只要你能触动学习这个机关，其实网络上遍地都是学习资料，随时随地都可以开始个人的提升。

1️⃣计算机二级(MS office）:小黑课堂计算机二级（如果有想考计算机二级的，可以看这个博主的视频，上面有历年的真题，并且还有配套讲解，很全面很不错呦。）

2️⃣PS 学习:九霄星河、Genji是真想教会你（感觉还不错，挺清晰易懂的）

3️⃣写作:尼尔·盖曼大师课《讲故事的艺术》

4️⃣情商提升:杨天真、傅首尔

5️⃣自学剪辑:百万剪辑狮

6️⃣考驾照：驾考宝典app

tips:寒假看似漫长其实也短暂，所以不要给自己太多选择哦，一是给自己太多任务，完不成会有焦虑的心态；二则是技不在多，而在于精。先学精通一门才是关键！

2.✅学习宝典:

“学习至少是一件救生衣，在潮水退去前，虽然我还不知道自己最终要去往哪里，不知道当下所做的事究竟能对人生起到多大帮助，但它能保证我拥有凫水、漂流、乃至与浪头搏击的能力。总有一天，潮水会把我带去应有的方向。”

你的时间不是用来摆烂的，你放手的越多，遗漏的知识就越多，你后期拼命填坑的样子就愈加狼狈。

不管干什么事，你手中的笔就承载着你的梦想，所以请握紧它，没有动力的时候就念念卡戴珊的话:“我今年要把考试视为优先，我什么都不在乎，我不想见到任何人，我要专心念书。”

因为本人不学理科相关的东西，再加上我很痛恨数学物理什么的（实在学不通呜呜），所以在这里没有任何理科相关学习的分享欧，我是一个热爱文学的小姐姐～

1️⃣英语学习:周育如音标学习（kk音标）、英语兔、烤鸭TV和我是瑞思拜（四六级）

2️⃣听力、口语练习:TED（官网或者b站）

3️⃣学习APP:百词斩（背单词推荐）、星火英语（听力练习和真题讲解）、百度翻译（用了很多年了，感觉查单词还不错）、大学搜题酱、学习通

4️⃣文学学习:台湾大学欧丽娟老师（最近发现的一位宝藏老师，看了她的课程后真的收获了很多从未学习到的东西，其中最重要的是看问题的视角，感谢现在发达的网络，让我也可以听到名校的课）

3.✅宝藏纪录片:

看纪录片是开阔视野最好的方式，可以帮助我们提高格局、增长见识。了解大千世界，不仅有阅读的积累，还应该有优质纪录片的投喂。

1️⃣历史:《中国通史》（对喜欢历史或者历史薄弱的同学很有帮助哦）

2️⃣人文纪录片:《人生七年》(人生看似无常，实则定式；到底是什么在主导命运？）

3️⃣地理纪录片:《地球脉动》（每一帧画面都美到窒息！）

4️⃣审美艺术鉴赏:《文明》（重新发现艺术品的美轮美奂）

5️⃣财商纪录片:《为什么贫穷》（你永远赚不到你认知之外的钱）

4.✅书单分享:

阅读是对一个人最天然的整容，读的书越多，你的偏激世俗就会越少。我分享的是自己比较喜欢的，具体书单可以看豆瓣读书上分享的Top250本书籍。

中国文学圣经:曹雪芹《红楼梦》（目前为止读了三遍了，每读一遍感受都不一样）

白先勇先生评，“天地同流眼底群生皆赤子，千古一梦人生几度续黄粱。”

1️⃣新闻媒介著作:尼尔·波兹曼《娱乐至死》

2️⃣治愈散文:李娟《我的阿勒泰》

3️⃣个人成长:周岭《认知觉醒》

4️⃣人文小说:米兰·昆德拉《不能承受的生命之轻》

5️⃣古代文化基本素养:王力《中国古代文学常识》

5.✅运动锻炼:

网络上有很多运动博主，这里就不一一推荐，这里就简单分享一下吧。

帕梅拉、八段锦、太极、跑步、跳绳。

6.✅优质电影清单:

好的电影，让我们发现极致的生活与无限的自己，这就是电影的魅力吧。

在一个宁静的晚上或者外面飘雪的下午，捧着一杯奶茶，看着自己喜欢的电影，是我学习之后最喜欢的一种享受！

1️⃣意义深刻剧情电影:《白日梦想家》

2️⃣休闲放松搞笑电影:《土拨鼠之日》

3️⃣烧脑反转悬疑电影:《致命魔术》

4️⃣治愈温暖剧情电影:《海街日记》

5️⃣黑色幽默反讽电影:《驴得水》

7.✅宝藏辩论赛:

还记得高中时老师给我们放过一次国家大专辩论赛，当时看得我热血沸腾，辩手们用他们那丰富的知识库舌战群儒，第一次我彻底地认识到了自己知识的单薄。

看辩论赛可以让我们培养逻辑思考能力，为什么有的人讲故事那么有趣，为什么有人说话那么有条理，反观自己说话却不明不白，这都与逻辑思考和语言组织有关。

⭐tips:看辩论赛的时候，记得拿笔和纸记哦，要不然你会跟不上辩手们的思路，其次这样自己也会收获很多额外的知识。

《钱不是万恶之源》、《被误解是不是表达者的宿命》、《是否可以成败论英雄》、《人性本恶还是人性本善》

8.✅名校公开课:

如今网络发达，让我们上网蹭名校大师课不再是问题。

台湾大学白先勇公开课《白先勇细说红楼梦》、罗翔老师讲刑法、戴建业讲古代文学、叶嘉莹讲诗词、欧丽娟讲解红楼梦、中国文学。

9.✅优质综艺:

《十三邀》:年轻人绝对不能错过的深刻对谈，在这里你会看到全新的视角及深度的剖析问题，总有一个话题暗暗的戳中你的笑点与泪点。

《我在岛屿读书》:在这部综艺里，你可以看到很多老师吹着海风畅谈文学，聊着过往。原来岁月静好就是这般风景！

10.✅优质公众号:

以下这些公众号陪伴过我无数个失眠的夜晚，现在分享给大家:

洞见、每晚一卷书、樊登读书、十点读书、我要WhatYouNeed、蕊希、新世相。

今天的分享到这里就结束了，子宁希望和大家一起进步，愿不断的学习，2023年活成自己喜欢的样子。

如果你喜欢这篇文章的话，记得给我留个赞哦。你小小的一个赞，就是我创作的不竭动力！

我们都要按自己喜欢的方式，

过完这匆忙的一生！

-End-

作者介绍:

澄子宁，00后业余写作爱好者，专注个人干货分享，对女性情感问题和人际交往有独特的见解。以笔代佳音，关注我，持续为你带来优质内容。

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