气海，位于任脉。是三大养生穴之一。出自《脉经》

气海穴是补气的要穴。气，元气，气化，气机。海，广大，深远，聚藏之意。任脉水气在此吸热后气化胀散，从而化为充盛之气，输部全身，因此本穴如同气之海洋，故名气海。

气海穴

定位: 脐中下1.5寸，前正中在线。

简易取穴：

主治：

1. 疝气、小便不利、遗尿、遗精、阳痿；月经不调、阴挺、带下、恶露不尽。
2. 泄泻、腹中绞痛。
3. 虚脱、虚劳羸瘦。

作用：增强元气、总调气机。

气海与SUI的关系

而气海作为阳气化生之处，自然对各种脏气功能衰退、阳气不足的病症有预防和治疗效果，故被列为三大养生穴之一。

简单来说，气海穴是真气升降开阖的枢纽，是储存真气的重要部位，主治各种和“气”有关的疾病。是我们在养生、预防、治疗疾病时的一大穴位。

故对于气虚下陷的疾病如压力性尿失禁有疗效。

在家预防保健

• 艾灸。（常用的有温和灸，隔姜灸和隔附子饼灸）。
• 摩法、按法、揉法。

注意：

腹部有皮肤疾患的人或妊娠期、经期妇女不可灸、按摩气海穴。

古籍中的气海

《脉经·平三关病候并治宜第三》曰：“尺脉微，厥逆，小腹中拘急，有寒气，宜服小建中汤，针气海。”

《针灸资生经》：“气海者，是男子生气之海也，治脏气虚寒，真气不足，一切气疾就不瘥，皆灸之······”

藉上述古文我们得知气海穴对于虚寒性疾病有良好治疗效果，接下来看看为什么气海穴有此功效。

《景岳全书》中提到：“丹田、气海，二穴具连命门，实为生气之海，经脉之本，灸之皆有大效。”前人还有“气海一穴暖全身”的说法，由此可知，古人认为气海是生气之源，人体的真气由此而生，且气海穴有温阳益气、化湿理气的作用。所以对阳气不足、生气乏源所致的虚寒性疾病，气海穴具有温阳益气、扶正固本、培源补虚之功效。

“气海” 就介绍到这里啦！

我们下期再见！

参考文献

[1]经络腧穴学.中国中医药出版社.沈雪勇2016.8

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图源 | 网络

文案|万家琳 王佳妮 林可妮

排版|王佳妮

审核|林可妮

指导老师|陈跃来 汤康敏

单位：

上海中医药大学附属龙华医院

上海市第七人民医院

陈跃来上海领军人才工作室

浦东陈跃来名中医工作室

本科普由上海市科委科普项目资助

（项目编号：21DZ2315500）

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