萝卜是胃病“加速器”吗？医生建议：这些伤胃食物要远离！

胃作为人体重要的消化吸收器官，有着很重要的作用，帮助消化所受到的食物，吸收其中的营养成分，维持人体正常的功能运转。

但是在现在生活中，越来越多的年轻人却由于日常饮食的不注意，胃都有一定的影响，诱发了很多胃病的存在，比如说常见的胃炎、胃溃疡等等，也是严重影响人们的健康，所以在生活中，一定要注重养胃，饮食上要格外注意，尽量少吃伤胃的食物，调节合理饮食和作息，多吃一些养胃的食物。

萝卜是胃病“加速器”吗？

到了冬季萝卜是生活中常见的一种食材，有着丰富的营养物质，能够帮助缓解胃部胀气等情况，同时也可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适的问题。

很多人就认为吃萝卜会加重胃病的发展，是胃病的加速器，这句话究竟有没有科学依据呢？古籍上记载，萝卜味道辛辣，有回甘，食用可消火去肿、清肺止痰、活血化瘀、促进肠胃蠕动，缓解便秘。所以萝卜属于寒性的食材，冬季气温降低摄入过多也会加重脾胃虚寒的情况，不利于个人健康。

所以胃不好的人平时尽量少吃萝卜，吃的话也要严格控制好萝卜的摄入量，不要吃太多，而且要做熟了再吃。白萝卜虽是补身好物，但对肠胃疾病患者，是病情的“加速器”，在冬季要少吃。

医生提醒：冬季养胃，远离这些伤胃食物

1、腌制食物

经常见得腌制食物有咸菜、酸菜、辣白菜等等，很受大多人群的喜爱，但常吃腌制食物对身体是没有好处的，因为腌制食品当中含有大量盐分，长期储存过程中，会导致亚硝酸盐含量剧增，过量食用会被人体代谢为亚硝胺，这种物质会损伤肠胃黏膜，引起肠胃病,有一定的致癌风险，所以要尽量少吃这种腌制的食物，对身体没有坏处。

2.辛辣食物

很多人都喜爱吃辛辣的食物，吃的一时开心，但对于肠胃不好的人来说，辣的吃完胃很难受，有烧心的感觉，这样也会加重对肠胃黏膜的刺激,诱发肠胃疾病。

3、发霉的水果

水果的保质期都比较短，特别是热带瓜果，容易受温度、水分等影响，腐烂变质。部分人群认为将腐烂的部分削掉，即可正常食用，其实这种方式并不正确，水果发霉后即便将发霉部分挖掉，其中的细菌也早已漫布水果全身，所以不建议吃这种发霉的水果，避免对肠胃造成伤害。

想要养胃，可以试一试这几种食物

1、山药

山药是一种淀粉类的食物，山药中的粘性物质是一种多糖成分，能够促进肠胃的消化，有着修复胃黏膜和养胃的作用。大家可以将山药当成主食或用山药煮粥喝，是很利于胃部的健康的。

2、香蕉

香蕉富含5-羟色胺，这种物质可以保护胃黏膜，减少胃酸分泌，香蕉当中还有一种特殊物质，能够促进胃黏膜的生长，保护和修复胃黏膜对于胃炎，平时可以多吃香蕉。

3.冬瓜

肠胃不好的人可以多吃一些冬瓜，能够填补身体的需求,尤其是将冬瓜煮熟之后,可以帮助修复受损的胃黏膜, 呵护肠胃的健康。