小寒节气,不管多忙,多给家人吃这菜,补足营养,好吃又实惠!

转眼之间,十二月结束了,我们迎来新的一年,今日就迎来“小寒”节气,这个时候标志着天气开始转凉,小寒处于二九三九之间,天寒地冻,让人双手冻得直哆嗦,脸部通红。每年到了寒冬,南方的天气非常湿冷,加上有一股股阴风,让人身体十分虚弱,我们要注意防寒保暖,平常多吃一些肉类,用来给身体进补。

小寒节气到了,我们的饮食不能吃凉性的食物,肉类成为很多人的最佳选择,除了吃猪肉牛肉之外,一定不要忘记吃鸡肉。今天分享一道鸡肉的家常吃饭——辣椒香菇焖鸡肉,鸡肉软烂入味,香菇非常鲜嫩,出锅后特别香,太解馋了。许多人不会制作这道辣椒香菇焖鸡肉,到底要如何烹饪呢?一起来学一学吧。小寒节气,不管多忙,多给家人吃这菜,补足营养,好吃又实惠!

【辣椒香菇焖鸡肉的详细做法】

准备一些食材:选购3个鸡腿肉(如果家里有条件,可以选择土鸡或土鸭,鸡肉的肉质非常嫩,营养价值很高,吃起来非常香),选购若干片生姜,冷水适量,生抽适量,一勺蚝油,一勺料酒,老抽一勺,食盐若干,鸡精和胡椒粉少许,半勺玉米淀粉,小米辣若干个,几个青椒,色拉油少许,半勺白糖,芝麻油少许,其他调味品。

正确制作步骤:

步骤1:选购好鸡腿肉,香菇和辣椒,先把鸡腿肉用冷水解冻,用剪刀去掉一层鸡皮,取出鸡腿肉里面的骨头。

步骤2:鸡腿肉剁成块状,鸡肉用冷水冲洗,或者用清水泡一会儿,冲洗掉表面的血丝,控干掉水分,备用。

步骤3:鸡肉放在容器里,加上一勺料酒去腥,加上一勺生抽,加上老抽一勺,加上半勺玉米淀粉,加上食盐和胡椒粉调味,加上一勺蚝油,放入一些生姜丝,戴着手套抓均匀,至少要腌制20分钟。

步骤4:锅中调入一些色拉油,等待油温慢慢烧热,倒入腌制入味的鸡肉,将鸡肉炒至变色。

步骤5:倒入一些香菇块,将其炒至变软,加上一勺生抽,加上半勺蚝油,加上半勺食盐和白糖,大火翻炒均匀。

步骤6:放入一些提前切好的小米椒和青椒块,中小火翻炒片刻,滴入芝麻油,加上葱花点缀,收汁出锅,这道辣椒香菇焖鸡肉就可以开吃了,肉质非常鲜嫩,实在是太下饭了,全家人都爱吃。

辣椒香菇焖鸡肉是餐桌上的快手菜,香菇十分鲜嫩,鸡肉非常嫩滑,出锅后特别香,汤汁配米饭太香了,满足我们的食欲,补充各种营养,年夜饭也可以做这道菜。

你们喜欢吃这道辣椒香菇焖鸡肉吗?(文中配图出自网络)

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页面更新:2024-04-03

标签:小寒   节气   鸡腿   蚝油   食盐   鲜嫩   香菇   鸡肉   辣椒   实惠   步骤   好吃   家人   营养

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