失眠多梦？气血虚？来两款猪心汤膳

入睡难，常伴有失眠、多梦、心烦等，快来试试这道物美价廉的汤膳吧，味道可咸可甜，任君选择[笑]

莲子猪心汤（咸味）

材料：莲子6-15g、红枣3-4颗、桂圆3-4粒、猪心、姜片（去腥）、盐少许

做法：莲子提前冷水浸泡、红枣去核

功效：补血养心安神、补充营养、养心安神、增强体力；适宜心虚多汗者、营养不良者、失眠多梦者。

莲子性平，味甘，入心、脾、肾，常用于脾虚泄泻、心悸失眠；红枣味甘、性温，具有补脾胃，益气血；桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能

酸枣仁猪心汤（甜味）

材料：酸枣仁10-15g、桂圆、猪心、冰糖

做法：猪心洗净切片及酸枣仁桂圆清洗后放入炖盅，水开转小火炖个45分钟即可。

功效：养心安神、补充营养、补气养血。适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人者食用，猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。

酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心补肝，安心宁神之功效。