阳康后的身体恢复

阳康后身体和感染前是有一些明显变化，除了一些后遗症的处理外，身体实际上处于一个恢复期，在恢复期，饮食方面还是有一定的要求的。

大家的一些习惯，病人在恢复期总是给一些高营养的食物，专家也是这么说的，比如倡导感染期喝牛奶吃牛肉的某专家，这是明显的反智行为，感染期不可能喝牛奶吃牛肉，你根本吃不了，吃不下。

想当然的做法，专家也是会犯这个错误的。

新冠病毒对身体的影响是巨大的，不亚于一场大病，大病初愈，过劳或者过食，旧疾还是会复发，中医名词叫劳复或者食复。

过劳引起的复发，这些案例注意观察的话，都可以看到，因过劳而复阳的案例，各地的报道是可以看到的。

即便没有复阳，过早的体力劳动也会导致身体明显不适，或者室外活动也会导致头明显不适，或者引发严重咳嗽。这些信号都说明，新冠感染后，虽然大部分症状消失了，但是身体各方面的机能尚未恢复，身体阳气弱，无法支撑过重的劳动和无法抵御室外的寒气。

新冠后期，很多人有不思饮食的情况，说明新冠会直接影响到消化系统，米粥都不想喝，何谈吃牛肉啊？

新冠感染高烧期，口渴明显，是因为阳明内热，津液被烧掉一部分，身体急需补充的是水分，所以，这时候伪专家又出来说了，要多喝水。然并卵，多喝水并不能解决口渴的问题。

在津液被烧掉的情况下，细胞因为缺乏水分其功能受损，并不能直接消化水，怎么证明呢？

呵呵，中医无法提供实验来证明，但可以提供对比性的人体感受：这时候人体最需要什么呢？生物结构水！

就是植物组织里面的水，比如梨汁，橘子汁，椰子汁，甘蔗汁，藕汁等等，这些水饮用后你马上就止渴了。

那这不是现代科学吗？呵呵，中医在对付瘟疫中，本身就有一个五汁饮，那你说说，古人是不懂科学？

那你现在的专家为何就知道让大家喝水呢？黄桃罐头的选择是人民的智慧，有多少专家发文在嘲笑人民的智慧呢？黄桃罐头里面的水比自来水要好啊！

最基本的常识是需要尊重事实，实践是检验真理的唯一标准，你不能觉得自己身份高，地位高，职称高，就觉得自己的感觉是对的。

高手在民间，笨蛋在机关，这样的流行语是说明了一些问题的。不切合实际，不深入调查就瞎指挥，是害人害己的。

感染初期津液缺失，那么在恢复期是不是也存在这个问题呢？是，津液不足是贯穿整个过程的，这里顺便提一下麻黄的使用问题。

瘟疫禁用汗法，这是千年以来中医总结出来的经验教训，津液已经枯竭，再去发汗势必要人命，轻症虽然用麻黄显示不出来什么大的危害，但汗血同源这个道理总是知道的吧！

瘟疫用的透表法，不是汗法，这里同样存在一个保护津液的道理。

新冠病毒是寒疫，表现的肯定是寒症，进入阳明表现的高热并不能改变其寒疫的特征，阳明高热阶段，需要滋阴来除高热，即补充了津液也清理了高热，一举两得，比直接用清热的药来的高明。滋阴清热透表解肌，这个是治疗新冠的大原则。

阳康以后，新冠的总的特征还是会影响到后期的身体恢复，转阴后，并不代表身体里面病毒就彻底消失了，病毒还是会存在一定的时间的。

这期间进行中药干预是必要的，会加快身体的恢复速度。前面文章也给出了很多恢复的方法。至于清理身体残留的病毒，中药的办法还是有的。但，现代人追求的快速明显改善身体的要求，中药的办法可能并不代表这样的感受。故此，可能并不能被大众所接受。

清理残留病毒的时候，会有一个明显的病毒再被激荡的过程，人体反应和得新冠得时候是一样的，只是反应程度轻微，持续时间比较短。

但其清理过程还是需要一定的时间的，所以，这种方法不谈也罢！

那么，从个人来说，不服用中药应该怎么恢复呢？

新冠既然烧掉了部分津液，那么你的气血一定是受到了伤害，恢复气血的人体自然办法就是睡觉，身体表现出来的乏力，实际上就是身体告诉你需要休息了。多休息是一个好办法。

减少室外活动，降低再次受寒的可能。有的康复后，心情大好，然后就去爬山了，回来之后就芭比Q了。你身体好像复原了，实际上阳气是比较差的，身体抵御外寒的能力并没有恢复。

饮食方面，先以清淡为主，米粥为养，饥饿感明显了，再考虑补充蛋白质，开始的时候以汤类为主，慢慢适应。不可能一下子就去吃肉的，大部分人消化不了。先以肉汤是比较明智的选择。

有心情煮点中药的，可以用附子理中汤加生脉饮，自己调养下。

总之，稍稍动动脑筋，都不至于被砖家忽悠了！