有的宝妈会问,医生,我们是不是可以多晒晒太阳,这样就可以补充维生素D了?
那么今天来说说是不是太阳晒够了,就可以补充维生素D 了。
首先,要让婴儿通过阳光照射获得足够维生素D,需要保证:阳光充足,皮肤暴露范围足够,阳光暴露时间充足。如果想要满足以上3个条件,和居住的地方的季节、居住地纬度等都有关系。而且,阳光中的高能蓝光可以透过晶状体,到达婴儿视网膜,有可能对宝宝的视觉产生不利影响。
此外,婴儿皮肤比较娇嫩,其实是不要让婴儿日光照射过多,以免损伤皮肤。
因此,宝宝还是要通过每日补充维生素D 10ug,难度小,损伤小,也可靠。
页面更新:2024-03-22
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