产后体虚？想要下奶补血？不妨试试此汤膳

花生猪手汤

材料---猪手1只、花生100克、红枣4粒、葱1段、姜2片、料酒1勺、盐适量；

做法---猪手洗净斩小块，放入冷水中加料酒、姜片一同焯水后捞出冲掉浮沫。花生和红枣冲洗干净备用。把所有食材放入锅中，加入2000毫升清水，大火煮开再改小火煲2小时；

功效---滋润祛皱、产后滋补；

猪手含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，帮助减轻已有的皱纹。同时，猪手也是传统下奶食物。

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墨鱼通草猪骨汤

材料---通草10克、墨鱼干1只（约30克）、花生30克、黄豆30克、猪脊骨750克、姜2片、盐少许

做法---墨鱼干加姜浸泡1小时，去黑皮备用。猪脊骨清洗干净，在开水中焯2分钟去血沫洗净备用。黄豆、花生用水洗净，浸泡30分钟。把所有材料放入锅中，加入2500毫升清水，大火煮开再改小火煲2小时。

功效---产后体虚、通乳补血