你有没有发现，你越来越读不进去书了？

进入网络时代之后，人类迎来了信息爆炸。如今的我们，被各种信息包裹着，新闻，短视频，即时聊天，每天应接不暇似乎又什么都没做。即使下决心开始读书，也常常发现读书之时难以集中注意力，总想要玩手机，勉强读完却回忆不起任何内容。

不要惊慌，这并非是什么疑难杂症，而是当代社会的通病。我们并非患上了阅读障碍，也并非退化，而是在繁杂的工作与快节奏的生活中，在爆炸性信息的包围中，转换了信息处理模式。

信息爆炸，选择困难

网络时代，获取信息的渠道更多了，各种渠道，各种各样的推荐都充斥着我们的视野。面对海量信息，在选择时往往无从下手。

很多人因此选择了全面从网络接收信息，也有人尝试进行阅读，但很难塌下心来。在我们的大脑熟悉大量信息冲击处理的模式后，也常常习惯于快记快忘——毕竟我们一天接收的信息可能要超过古代人一年接受的信息，因此，我们的大脑必须改变曾经的信息处理模式。

而这种模式越是持续越久，越会让人不喜欢读书，万事求助网络，从而进入一个负面循环。

怎么打破这种循环？

我们都还记得学生时代的专注，但在工作之后就再也唤不起来这样的模式。其实我们可以将对话中的那份专注应用到读书中。

来自日本首席学府东京大学西冈一诚就曾在他的著作《高分读书法》中讲到，如何带着记者的思维去读书，将读书变成采访，在不断处理问题中进入状态。

你不仅是在看书，而是在采访。这样的阅读会让你的大脑在信息爆炸下明确方向，你可以想象你在跟作者对话，阅读的过程也就变成了提问的过程，也自然能够让你的专注力得到回复。

碎片化阅读在降低阅读能力

当你读不进去书时，你可能也读了不少网络小说，或者追着热点追的一些八卦新闻，亦或者刷着视频看了许多娱乐八卦。

碎片化阅读是我们当下的常态。

海量信息充斥在我们眼前，我们的注意力在不断被分散、切割，以至于我们时常在各种新闻和短视频的冲击下，不知道自己正在看什么。

而且手机对人们的生活和工作的影响也是显而易见的，手机上安装了各种各样的软件、社交网站和 APP等等。

这些软件给了作者更多的灵感和创作素材，也给人们阅读带来了便利。

但不可否认的是，这样会对阅读能力带来较大伤害，我们在读书时如果将碎片化阅读的习惯带入，常常会出现书读完了，脑子中却没有一点印象的情况。

《高分读书法》中提到的摘要阅读法是应对这种方式的良药。

所谓摘要阅读法就是将一本书不同部分内容的主题抽象出来，自己尝试着去做摘要，在输入的同时调动自己的大脑对内容进行自我输出。减少因为出现“自己读懂了”的错觉，而让大脑将所读的内容丢出的情况。

尝试着找出最有概括力的话，不断燃烧自己的大脑，把应对碎片化阅读的“输入脑”转化为“输入-输出”的大脑。

那么这种方法适合所有人吗？作者西冈一诚从在书中解答了这个问题，他认为，任何人都可以做这样的训练，不是只有像他一般的东大学霸才能掌握这样的技能。

“阅读使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。”

阅读就像是一次灵魂的洗礼，在阅读中我们能看到不同的自己和世界，让心灵得以洗涤。愿新的一年，我们都能成为一名会阅读的人，过上有厚度的人生。