孩子中度抑郁家长怎么跟孩子交流？分享下自己的经验！

多数家长都会有孩子教育方面的问题，特是孩子到青春期，叛逆期的时候，不知道如何跟孩子沟通，又怕担负孩子的成长，特别是孩子中度抑郁家长怎么跟孩子交流的问题。

我们每个家长小时候也经历过这个问题，无法跟父母有效的沟通，从而产生了很多不必要的矛盾。这里分享给大家一些经验，帮助大家解决孩子中度抑郁家长怎么跟孩子交流的问题。各位家长也千万不要故意冷落孩子，冷暴力对孩子的危害更加严重，及时的跟孩子沟通。

1、与孩子交流最重要的是倾听。父母要学会倾听孩子的需求，先关注孩子的情绪，少说甚至不说。父母要约束自己，因为你懂“应该”和“正确”，也许孩子不懂这个。父母在和孩子交流之前，最好先了解孩子是如何看待和理解这个世界的。

2、给孩子适当减压，了解孩子抑郁焦虑的原因，找到导致孩子抑郁焦虑的导火索，缓解孩子的压力，引导孩子从新的角度看待问题。

3、尽量选择孩子心情好的时候去和他沟通你想说的话，这样孩子会比较容易听的进去，如果孩子拒绝谈论这个话题，请不要继续唠叨。可以选择孩子比较感兴趣或者是他的爱好来做一个铺垫，以便进入您想要的主题，如果孩子不想继续下去，先忍住不说，等待较好的时机。这个时候的孩子会比较敏感，总想着按照自己的想法和节奏来。

孩子焦虑抑郁的原因：

1、太自卑的人

当失落积攒到一定程度的时候，孩子会从内心产生自我否定的情绪，认定自己各方面都不如其他人，有低人一等的感觉。这样的孩子往往表现出卑微谨慎、瞻前顾后、心理脆弱，或者逞强、好胜、虚荣。自卑的孩子，通常都不善于表达自我，面对批评的时候明明愤怒而委屈，但是都不会反驳，只会表现出倔强和自我压抑。

以前遇到孩子教育问题就发愁，不知道该如何与孩子沟通，只会用父母的身份去呵斥孩子，但是这样孩子抵抗只会更严重，在了解到高途美好家庭的课程后，才发现自己之前的做法是多么错误，还耽误了孩子的成长。也学会了如何正确平等地与孩子沟通，与孩子的关系也得到了缓和。

2、学习压力大

想让孩子学习好，是每个当家长的心愿。因为这个心愿，家长就会把孩子课余时间安排得满满当当，补习班、兴趣课能想到一个都不会落不，父母的期望，无形中给孩子施加了极大压力。有些父母好胜心强，就会拿自家孩子和别人家孩子对比，久而久之，孩子压力越来越大，慢慢堆积又无法释放，就变成了抑郁心理，从此情绪低落、不愿意跟别人交流。

3、比较纠结

严重的纠结变成了焦虑。在孩子成长过程中总是有无数个选择题。比如在上初中的时候会选择私立学校，还是正常上初中，哪一所学校好对孩子的利益比较大，当孩子已经读完大学，还会考虑是继续读研究生，还是想要去工作，总是在“万一”中去选择，总是在考虑了不一样的结果。

关于孩子中度抑郁家长怎么跟孩子交流，我觉得浮躁的当下，作为家长的我们，是应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，在孩子的性格养成关键期提供帮助，让孩子获得长远的更好发展!