孕期尿频=要喝少点水？

尿频是大部分孕妈共同遇到的一个孕期困懮，不少人为了减少上厕所的次数会少喝水或憋尿忍尿，其实都是不正确的做法，下面一起看看孕期尿频的常见误解和正确的应对方法吧！

为什么怀孕后会尿频？

一般来说，日间小便4-6次及晚间小便0-2次都是对準妈妈来说是正常的。一方面是因为孕期子官不断增大压迫到膀胱，空间减少便会使膀胱容量变小，尿意自然产生得更颅繁。

到了孕中期子宫进入腹腔后，膀胱的压迫便会减少，相对尿频情况会有所改善。但到38周左右，由于宝宝胎头下降，子宫便会再次挤压到膀胱，尿类现象又会再次加重，另一方面是因为孕期母体自身和胎BB的代谢物都需要一同排出，所以尿量会增大。

⠀

正常尿频 VS 尿道感染

在孕激素的作用下，盆腔充血和泌尿道蠕动速度减慢，膀胱粘膜会有充血水肿的现象，比较容易感染，这也会导致尿意频繁。要分辨的话可以留意小便时会有痛感及发热现象，或有去不清的感觉，而且尿色浑浊甚至有血尿的情况，这就有很大可能是尿道感染，必需尽快到医院治疗。

⠀

尿频应对的正确方法

1) 不要为了减少尿意而少喝水

孕期体内能量消耗很大，及时补充水分是必需的，如果水分不足会影响血液浓度，对胎儿新陈代谢不利。所以準妈妈每天应喝1000-1500ML的水，每隔2-3小时喝一杯就足以补充体内水分。

⠀

2) 不要憋尿忍尿

长时间憋尿忍尿除了会影响膀胱的正常功能外，需要排出的代谢废物如滞留在体内还容易引起泌尿系统感染，甚至影响肾功能，所以一有尿意就要及时小便，不要怕麻烦。

​