挑战一个月不喝酒，我们身体会有哪些变化

生活中许多人对酒精依赖，可能是在长时间喝酒后逐渐上瘾了，也可能是生活压力大，喝酒解愁，而我们很多人喝酒过量，长期喝酒习惯以后，不喝酒浑身难受。

酒精本身就是一级致癌物，喝太多酒会导致多种健康问题出现，有些人肝硬化，肝癌入侵，血压不稳定，这都是因为长时间喝酒过量。

那么，坚持一个月滴酒不沾，身体会有哪些变化？

1.血压变稳定

许多长期饮酒的人，会有高血压出现，血管承受较大压力而出现各种不良症状，例如头晕、肢体发麻、胸闷，这些都是血压高居不下引起。

而在远离酒精之后，人体减少了受到酒精的刺激，没有酒精作用让血压继续波动，指标会稳定些，从而降低高血压带来的危害。不过，已经发展为慢性疾病，要配合用药才能让病情改善。

2.肝脏功能受损减轻

如果可以一个月不喝酒，肝脏代谢酒精压力减轻，就可以保护肝脏细胞，对某些肝脏疾病缓解有帮助。长时间大量喝酒后，人体出现酒精肝，脂肪肝的概率增加，严重时还会让肝硬化，肝癌等入侵。

如果可以及时戒酒，没有继续摄入酒精让肝脏受损，通过其他好的习惯调养以及疾病正确治疗可以辅助修复肝脏细胞，避免肝脏细胞广泛性变性，坏死。

3.大脑功能的提高

一个月不喝酒后，我们发现大脑功能提高了，自己的反应能力也增嗯，记忆能力增强了。

大脑作为我们人体重要的指挥官，许多指令都由健康的大脑发出。但有的人长时间酗酒，总是处于醉酒的状态，喝醉后失去了意识，在这个过程中大脑会不断受到损伤。酒精物质会进入血液循环中，从而加速大脑血管，神经病变，长时间喝醉酒的人老年痴呆症患病率增高。而能及时戒酒减少大脑受到的伤害，该器官功能增强。

长时间喝酒对人体健康危害大，许多疾病的出现都和饮酒有关。

为了健康考虑，那些给身体带来伤害的行为尽早纠正，积极为健康保驾护航。