在我国武当山有一位修行的道姑，生于19世纪，长于20世纪，卒于21世纪，她的人生跨越了三个世纪，曾经活到了118岁高龄，而过了百岁居然又开始返老还童，长出了新的黑发和牙齿。她的修行奥秘是什么呢，今天我们就来看看她的故事。

01

一到给老人拜寿，我们常常会祝愿长者“寿比南山”，希望他们可以延年益寿。在道教《太上纯阳真经·了三得一经》中最早记载了“长生不老”这个词，此词一出立刻成为了很多帝王追求的目标，但是大都没有实现，能活到八九十岁已经算长寿了。

李诚玉，光绪年间出生。李家世世代代经商，多年以前曾是当地声名显赫的富豪，但当时大清已经走到末期，受时局的影响，李诚玉父亲的生意失败，李家从原来的锦衣玉食，成了后来吃了上顿没下顿的困顿之家。6岁那年，父亲无力抚养这么多孩子，他不忍看孩子们每天饥肠辘辘，便狠下心替李诚玉找了个乡绅家，让她过去给对方当童养媳。

年仅6岁就要寄人篱下，日子的艰难可想而知。而且乡绅已经娶了一房媳妇，李诚玉只是作为小妾培养。大房不想让乡绅娶妾，但是没有办法改变，就把火都发到了李诚玉身上。每天给她安排数不清的家务活，做不好对她非打即骂。李诚玉的童年过的无依无靠，水深火热，痛苦不堪。她跑不掉、打不过、逃不了，只能忍气吞声，任人侮辱。

在这样的虐待中，李诚玉慢慢的长大了。17岁的时候，她像花骨朵一样水灵灵的，长得如花似玉，亭亭玉立，乡绅迫不及待的让母亲办了一场小规模的婚礼，正式把李诚玉娶进了门。

由于李诚玉年轻漂亮、温柔听话，还略懂文墨，刚结婚的时候，乡绅对她很是疼爱。大房因此再也不敢欺负她了。李诚玉的丈夫温柔体贴，满足了她对异性的一切幻想。刚结婚的几年，李诚玉和丈夫过了一段夫妻恩爱的好日子，然后好景不长。在李诚玉20岁的时候，她不幸染上了痨病，也就是肺结核。在那个知识匮乏、缺医少药的时代，这种病基本上无药可医。

最开始的时候，乡绅很怕她死去，也花了大价钱治疗，但是一直治不好李诚玉的病。这时候大房又跳出来挑拨离间，告诉乡绅这是个传染病，她肯定治不好了，闹不好还会把病传染给乡绅。乡绅害怕了，给了李诚玉一笔银子，把她撵出家门，让她在外自生自灭。

遭到夫家无情抛弃的她只好跑回娘家去求助。但是她没想到，当年为了几顿饭钱就把她卖了的父亲对她能有多深的感情呢？果不其然，父亲看到她被丈夫抛弃跑回来非常生气，立马把大门紧闭不让她进去。还和她说：“嫁出去的女儿泼出去的水，都被夫家赶出来了，还有什么脸面回娘家？真没出息！还害得我让街坊四邻笑话，赶紧走！”

无处可去的李诚玉心灰意冷，她好几次都想自我了断，但是没有下定决心。拖着病弱的身体四处游荡的她忽然想到，小时候去武当山消灾解难非常灵验。无奈之下，李诚玉奔赴武当，没走到山上她就晕倒了。好在武当山道长张至慎下山碰见她昏迷，及时把她救了起来。当李诚玉醒过来看见身穿灰色长袍的张至慎道长时，恍如看见了神仙。

02

张道长的及时救治，加上武当山毫无污染的空气，以及武当山让人心旷神怡的环境，让李诚玉的心境得到了改变，她的病也奇迹般的获得了康复。痊愈后，李诚玉的心态改变了，她觉得自己心在之处才是自己的家。她再也不想回到乡绅家过那种寄人篱下的日子，她想留在武当上做道姑，一是报答张至慎道长的救命之恩，二是向往这种闲云野鹤、逍遥自在的生活。

但是武当山都是男子，从来没收过女弟子不说，她在男人堆里也多有不便。而且李诚玉还结过婚，有夫家。张至慎道长说什么也不肯答应。

她的乡绅丈夫和寡情老爹也跳出来反对，但是李诚玉心意已决，她坚定的告诉丈夫已经心如死灰，让他另觅良缘。乡绅眼看她态度坚决只好给了她休书。从此，李诚玉再无牵挂，专心求道。

虽然如此，张至慎道长仍然怕她道心不稳，前缘未断，怕她修道中途会离开。于是，李诚玉每日坚持早起和道观的弟子砍柴挑水，做功课，表达自己的决心。看她如此坚持，张至慎道长又给她出道难题，让她抱柱两天一夜，或可答应她的请求。李诚玉又挑战成功了，由此打动了张道长。而且，张道长也发现她的生辰八字与去世的道教祖师相同，看李诚玉和道教颇有渊源，张道长也默认了她呆在武当山。

为了证明自己不比其他人差，李诚玉每天都早早起床干活，然后跑去听道士们诵经，观摩道士们论道修行，慢慢的，她背会了很多经书，自学成才，山上的很多师兄都认可了这个女弟子。道长被她的诚心和执着感动，正式收她为武当山玄门派第24代弟子，也为她取了法号“诚玉”。从此，李诚玉放下以往一切的仇恨与悲伤，正式跟着师傅修行打坐。

大概，李诚玉命中注定就属于道家，她确实跟道教有缘，自从上了武当山，她的身体再也没出过问题，什么病也不生。

李诚玉正式成为道家人之后，每天都清心寡欲的修身养性。每日诵经念道、添香坐禅、祭拜神灵，潜心修行，一日不落。自己参道的同时，李诚玉也会传播道教文化。她每日匀出一定的时间给上山求缘的人答疑解惑。时间长了，大家都知道了她道法高深。

03

李诚玉求道的心非常诚，从清朝灭亡，民国创立，再到建立新中国，时代的变迁让很多道家弟子都相继离开了道观，只有李诚玉陪着师傅一起与教共进退，从来没有离开过。

比如说民国二十四年的时候，汉江流域发了大洪水，之后干旱和瘟疫盛行，百姓流离失所，温饱尚且不能保证，何况追求精神生活。道观没有香油钱弟子们也快饿死了，很多人都跑了。李诚玉带着几个年迈的道士挖树根吃树皮，坚守在道观，最终保住了武当山道教的香火。

李诚玉还是个非常良善的人。曾经有一个地主为人十分小气，待工人非常苛刻，但是他又是个很虔诚的信徒。为此，李诚玉常常告诫他要多做善事，以后会有善报。面对李诚玉的告诫，地主终于不再苛待工人。连张道长都很高兴李诚玉学有所成。

在张道长的教导下，李诚玉还学会了养生之法，直到90岁的时候，她的身体一直无病无灾，非常硬朗。不过，1989年的时候，在武当山天气最冷的茫茫大雪中，她外出讲课不小心摔倒了，恰巧把右侧胯骨摔裂，导致了下半身瘫痪，从此不能下地，吃喝拉撒都在床上，只能让人伺候。李诚玉非常沮丧，在这时，她的人生导师张道长再一次开导了她，也送给她一根寿棍，并且传授给她一套练习棍法的秘籍。

此后，她棍不离手，心无杂念，每日坚持练习，用时十五年，练就了一套独特的“金盘坐功”，可以左右手交替使用寿棍。除此之外，她在饮食上也非常清心寡欲，终年粗衣粝食，食物都用最简单的烹饪方式，保持原汁原味，吃饭也只是为了满足身体所需。坐卧时五心朝上，内视行气。

天长日久的修炼，她的银发中竟然重新生出了乌黑发亮的发丝，继而长出了新的牙齿，皮肤也变得越来越光滑，呈现出一种返老还童的现象，让人啧啧称奇。很多专家也专门跑来对她的身体进行诊断，结果发现她的身体状态和年轻人相同。她的事迹也被人广泛传播。很多人纷纷上山向她讨教长生之法。包括闻名香港的邵逸夫，因为有她的指点，邵逸夫最终活到了107岁。

此后数年，李诚玉潜心向道。当她118岁的时候，她忽然预测到了自己的未来，认为自己大限将至了。她没有惊慌失措，而是平静的安排了自己最的后事。2003年的一个平凡日子，她没有像往常一样晨练，而是精心梳洗了一番，端正的坐在榻上大声朗读了一段《清静经》。朗读完，她平静的注视着窗外的雪花，默默的说我去也。说完就静静的闭上眼睛，与世长辞了。也许，潜心修行的她真的已经可以预知生死了。

李诚玉的后半生清心、寡欲，把身体的欲望降到了最低，身体也给了她超值的回报。她排除世俗杂念，每天收心静坐清淡饮食也许正是长寿的秘诀。她的秘诀，值得我们每个人去学习！

@艾弥儿 说

看了这一段啊，我就跟我同事们说，我说我也想去修行，修行的目的就是无疾而终，最后自己知道自己的死期，然后很平静的看着远方说一句，我去也。

最近啊，看着这个疫情的爆发，包括我家里人也有生病的，也有化疗出院的，我就觉得人生的生老病死啊，真的是凡人都躲不过的，也不怪释迦摩尼会说，众生皆苦了。有时候觉得是不是能活很大很大年纪，是不是能长寿，其实也没有那么重要，但是呢，如果上了年纪，身体不好，得了重病，自己遭罪不说，给周围的家人朋友，其实也添了不少的麻烦，不管是经济上的，体力上的，心理上的。就是在人生的最后阶段，经历这么多的起伏和痛苦，真的是挺难受的一件事儿。

有时候想想，其实生活中的烦恼又何止生老病死呢，每一天都有每一天的难题，每天都会想起一些之前自己做错的事情，之前被别人伤害的经历，自己没有实现的梦想，和对生活现状的不满足。然后就在这样的后悔也好，遗憾也好，烦恼也好，这样的情绪中，日子一天天的过去，时光飞逝。年纪越大越觉得岁月流逝的飞快。

所以有时候就想啊，其实如果出家人真的能做到生活简单，清心寡欲，心怀善念。每一天就是踏踏实实的劳作，吃饭，睡觉，诵经。感觉也挺让人羡慕的。如果能像李成玉一样修道成功，活到118岁，然后知道自己的死期，无牵无挂的，看着远方说一句，我去也，真的感觉像神仙一样了。

不过我觉得我们从小受儒家影响深远，可能生活中很多事情都放不下，读书，修身，齐家，治国，这些大方向上的追求就不用说了。就算能放下这些，单单就亲情这一项恐怕也是放不下吧。尤其是人到中年，上有老下有小的时候，就会感觉身不由己。很多年前我听一个中年的朋友讲，他说我现在最大的心愿啊，就是把父母平平安安的送走，然后把孩子们抚养长大，我就没有什么遗憾了。当时感觉这个人好没有追求啊，但是自己到了中年，上有老下有小的时候就发现，这其实是最朴素最真实的愿望了。

今天是平安夜，外面的人也多起来了，我也和家里人一起出去吃了顿饭，已经好久没有这样出去吃饭了。现在觉得平安两个字就是弥足珍贵的了，其他也没有什么好抱怨，也不想着过什么神仙一样的生活了，希望大家也都能平平安安的吧。