谷医堂谷方益元：结节、囊肿？或是寒气太重，用“破寒运气膳”！

小腹摸起来凉凉的？

上床很久，被窝还是冷的，手脚还是凉的？

这种情况，多半是体内寒气过重，气血运行不畅或阳气不足，无法正常发挥温煦功能导致的，严重的还可能引起结节、囊肿、肿瘤！

百病由寒起

体内寒气过重，容易影响阳气的升发和气血的运行，用一个比喻来诠释三者的关系就是：

气血是像河流里的水，阳气是温暖的阳光，寒气就是冬天的冷空气。

体内寒气多，阳光不够，冷空气强烈，河水（气血）自然流动缓慢。

长期下去，身体就容易出现各种问题。如女性可能出现痛经、难孕、不孕等情况；男性可能出现阴囊冷湿，性功能下降、精子质量差等问题；

寒气过多，同样容易导致气血瘀滞，进而在体内各处形成结节、囊肿、甚至是肿瘤、或是引起血脉闭塞、冠心病、中风等问题！

破寒运气药膳

姜糖苏叶饮

怎么祛寒气、促进气血运行呢？结节、卵巢囊肿、月经病的女性一定要谨记这款药膳——姜糖苏叶饮。

原料：生姜3g，红糖15g，紫苏叶3g。

做法：生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。

作用：温经解表散寒。

冬季天气寒冷，容易寒气侵体，来一杯姜糖苏叶饮，驱寒气，更调经。