平时喝这个，阳了后我的症状很轻

解封后，上学的上学，上班的上班，貌似恢复正常，可街上的行人寥寥无几，大家也都人心慌慌，生怕自己感染上，但是该来的总归要来，想了想，还是能预防就预防，先提高自己的免疫力吧！

下面我就把一直坚持喝的几种食疗养生方法分享大家，这个方子是宁光院士的，我觉得很有用，我每天在喝，阳了后我是家里症状最轻的，小女儿嫌味不好喝，没怎么喝，她这次症状最重。

1.红糖姜茶水:姜片，带胡须大葱，大枣，煮开后熬七八分钟，加入红糖熬两分钟，装到保温壶里，全家当水喝，即使凉了，你喝时，兑点热水也可以，尤其是大冬天从外面回来，喝上一杯，心里和身体马上暖暖的。

2.冰糖柠檬水:冰糖，柠糖，一点点盐，用四五十度热水泡半小时，喝时兑上热水，夏天凉喝也行，喝完嗓子润润的，很舒服，而且早上起来解便便也很顺畅，强烈建议慢性咽炎和有便秘的友友当日常水喝。这次全家阳了后，我们就一直喝的冰糖柠檬水，没吃任何药。

3.冰糖蒸雪梨:梨掏空，放入冰糖，花椒，掏出的梨放旁边，加入水蒸十二分钟，一起服用，这个止咳化痰，平时梨买回来了，给孩子换个吃法，也挺好的。

自己的一点点收获，分享出来，希望对大家有用。